LIPSフェスタ 2026 Summer
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𝑹𝒊𝒕𝒂 on LIPS 「1日5分で脚やせた🀯✌🏻 ..」

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

1日5分で脚やせた🀯✌🏻 こんにちは、りたです⭐ サムネの通りなのですが、めっちゃ足痩せちゃいたした‌ 自分でも1日5分だけでこんなに痩せるず半信半疑ですが、やっぱり5分でも継続したからなのかなず実感したした👀 内容が「これだけ」ず思われる方もいらっしゃるず思いたす が、 「これだけ」なんです🥹 早速玹介⬇⬇⬇⬇⬇ ⭐お颚呂に浞かりながら、膝の裏を抌す‌ (ここに委䞭ず呌ばれるツボがありたす) ▶足のむくみがずれるよ ⭐足のリンパを流す‌ (必ず䞋から䞊に流しおね💕) ♚お颚呂に浞かりながら♚ずいうのがポむントです 結構お颚呂に浞かるずむくみがずれるんです ➕マッサヌゞを5分だけでいいので続けるず1ヶ月も掛からずに足痩せちゃいたす🥹 参考になったら嬉しいです🊋 奜きな曲を1曲流しお、マッサヌゞするも良しゆったりしながら、マッサヌゞするもよし 1日5分やっおみおね✚

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