ぴりか@フォロバ on LIPS 「LIPSを見てる方はみなさん少なからず美容や健康に興味関心があ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/6508167" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2024年07月08日

LIPSを見てる方はみなさん少なからず美容や健康に興味関心がある方だと思いますが、食べるものにはどのくらい気を遣っていますか？？私はコスメやスキンケアは好きなくせに数年前まで食事にはほとんど気を遣っていませんでした、、、しかし食生活を見直すと健康だけではなく美容にもいいことがたくさん！！ ①小麦粉「グルテンフリー」という言葉もよく聞くようになってきましたよね！私もパンとかケーキとか大好きなのですが、食べ過ぎないように気をつけてます！米粉やオートミールで作ったスイーツも美味しいです💓 ②牛乳日本人の多くが乳糖不耐症と言われる牛乳の成分を分解できない体質らしいです…私は牛乳飲んでお腹を壊した経験は特になかったのですが牛乳控えてから確実に胃腸の調子が良くなりました！最近はカフェでもミルク変更など対応していただけるところが増えてるので減らせるところから減らしてみては？？ ③砂糖自宅でははちみつやアガベシロップを使う様にしてます！あとは果物もよく食べます！甘いもの大好きですが、慣れると少しでも甘さをしっかり感じられる様になりました✨ ④人工甘味料一つ前と少しかぶってしまいますが…0カロリーの飲料などは大体人工甘味料が含まれているのでダイエット向きでも健康には良くないことがあります💦なるべく天然のものにしていきましょう〜〜もちろん私も旅行の時や友達と外食する時は気にせず食べます。ただ普段少し気をつけるだけでもだいぶ胃腸、そして肌の調子がよくなりました！特に健康や美容の為に飲んでいるサプリメントなどにこれらのものが含まれていることもあるので要注意！体に悪くても好きなものだったら心がハッピーになれるからいいけど、そんなに好きでもないのに体にも悪かったら最悪ですよね😣 最近またちょっと外食多めで食生活荒れ気味だったので私も改めて気をつけていかないとな〜〜と思ってます！みなさんもできることから始めてみませんか？ #食生活 #ダイエット #グルテンフリー

ぴりか@フォロバ

@169cm
女性
20代前半
乾燥肌
ストレート
アクティブキュート
イエベ秋

今日ランキング 1509位
週間ランキング 4858位
月間ランキング 3067位
全期間ランキング 2054位

2.6Kフォロー
2.5Kフォロワー
42.3Kいいね

プチプラコスメ、韓国コスメ中心に正直レビュー！化粧品検定1級・化粧品成分検定1級取得

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

パナソニックの家庭用光美容器にムーブメントの予感！『実際どう？家でムダ毛ケア』

パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』が、美容オタクたちの間で話題に。自宅でムダ毛ケアができちゃうお手軽さはもちろん、ほかにも使いたくなる魅力がたくさんあるみたい。さらに、今年パワーアップして**「スムースエピパワー&クール」**が新登場。**「家でムダ毛ケアって実際どうなの？」**ユーザーのリアルな声を頼りに、その実力を徹底検証！PR パナソニック

記事を読む