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今日も夜ヨガ・筋トレやったよ!(*´ω`*)💗✨ ヨガは前屈でぐっぐっ、床に寝て膝を立てて30秒、 筋トレはプランク、腕立て伏せ、スクワット、腹筋 をやったよ!!(●´ω`●)💗✨ 今日の夜ご飯は、脂質70%カットシリアルだったよ! めっちゃ歩いた。

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2025年05月31日(Sat)
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