おゆみ|ニキビ・ニキビ跡ケア on LIPS 「ohyoume 他の投稿はこちら💫 ..」

投稿日：2024年02月02日

@______ohyoume 他の投稿はこちら💫 ニキビの原因は ①過剰な皮脂の分泌 ②毛穴の出口の角化 ③ニキビ菌の繁殖 ④ホルモンバランスこの4つのコンビネーション。これはニキビと戦う皆様、必ず覚えておいてください。そうすれば、「ニキビ用」と名のつく化粧品をハンターのように探し回る悲しい時間を減らせます。この4つの原因を増やすことがないように自分と向き合っていかなければならないのです。対策① ストレスを減らすよく言われるけど、これが出来れば苦労せんって感じだよね笑対策② 食生活の見直し小麦、乳製品、糖分(血糖値を急上昇させるもの) などは、ニキビの原因になりやすいことが言われていますので、特に避けてください。対策③ 朝晩の洗顔、保湿脂が多いからと言って、かなり軽く済ませたり、敏感肌だからと言って朝洗顔しないという人がいますが、ニキビの原因になっているのは過酸化脂質は夜のうちにお肌の表面に作られます。これ以外にも、遺伝性因子などが複雑に関与しているのがニキビなので、「青春の象徴」みたいに文学的な言い方で流されても困るよ本当に😱😭 食べ物の影響、疲れや栄養不足などが反映されて、上記の4つの、原因に影響を与えることでニキビが出たりしますので、原因不明のニキビにお悩みの方はご相談ください💫🙋‍♀️ movie by Slava Bobrov ========================= このアカウントは 20年間ニキビに悩み、クレーターまみれになってしまった＊おゆみ＊が【ホームケアでニキビ肌を克服する】ためのメソッドや知識を発信しています🙋‍♀️ 毎週金曜日22時30分〜インスタライブご感想はコメントにご相談はDMにください ========================= #ニキビ #ニキビケア #ニキビ治療 #ニキビ改善 #大人ニキビ #肌荒れ #肌荒れ改善