なー on LIPS 「 aespaのカリナとニンニンや西野七瀬ちゃんが ..」

aespaのカリナとニンニンや西野七瀬ちゃんが 愛用してるLE LABOの香水が男ウケ最強すぎた…いい女の香りすぎて、会った人みんなに香水聞かれる🫣💕 ちなみに私のイチオシはカリナちゃんのテノワール29です🤍✨ 三上悠亜ちゃんが「超いい匂い！！」って激推ししてたランコムのボディクリーム、香った瞬間に虜になるレベルでいい香りすぎて既にリピ確。前日に塗っただけなのに次の日も「どこの香水？」て聞かれるくらい香り残ってくれるし、何より塗った瞬間からお肌がすべすべフワッフワになって最高なの……😭💓 はいはい😅って言われそうだけど、ほんっっきで感動したから共有させて。SABONのフェイスポリッシュ、使ったあと化粧ノリえぐすぎる……ツヤ爆弾顔になる。(結構何日も続く) いやあこれは凄すぎるよ、ちょっと本当に皆これ買って欲しい。ジプロックに小分けにして配りたい REDのインフルエンサーさんの2ヶ月で6kg痩せたダイエット方法真似する🥹‼️◽︎1日の内16時間は空腹時間を作る◽︎野菜・主食・たんぱく質を2:1:1の割合で食べる◽︎お菓子(クッキー/ポテチ)は我慢！「寝る前に少しの空腹感がなければ、翌日は体重が落ちない！」って言葉が超響いた😭モチベ爆上がり🔥 垢抜けテンプレとして美容体重位までは痩せる→髪色は何色が似合うのか試す(黒髪or茶髪or金髪)→髪の長さはどれくらいが良いのか試す(ミディアムorショート)→眉毛を整える(並行細眉太眉etc、プロに見てもらう)→ベースメイクを極める→自分に合うカラコン探し(写真盛れ、現実盛れカラコンを知っておく →自分に合うリップを探す。正直ハイライトシェーディングアイシャドウチークはすぐ極められるので上記を完璧にすれば良し。髪は顔の額縁なので優先順位1番。痩せれば洋服なんて骨格関係なくほとんど似合うのでね 胸を残しながら-6kgも痩せた三上悠亜ちゃんが案件なしでガチオススメしてたナイトブラ信憑性すごすぎて即購入。 悠亜ちゃんのバストケア方法まとめ↓ ✔︎炭水化物を抜きすぎない ✔︎24時間ブラ着用 ✔︎寝る時もナイトブラ(サイズ重要) ✔︎胸専用のボディジェルで保湿 ✔︎胸を絶対揺らさない イプサの美白スキンケアパウダーを夜のスキンケア後に塗るとベタつきがなくなってニキビ出来なくなるし、使い続けるとちゃんと美白効果も実感できるからめちゃくちゃオススメ🫶🏻あんまり話題にならないけど個人的にめちゃくちゃ名品だと思ってる。普通にベースの仕上げとしても使えるし絶対リピする 今年の夏までに痩せられなかったらもう一生痩せれないと思ったほうがいい。そのくらいの覚悟がないと痩せれない❤️‍🔥 友達の家に泊まった時に貸してもらったケラスターゼのこのヘアオイル、ブリーチ繰り返してギッシギシな私の髪もちゅるんちゅるんにまとめてくれて翌日の艶エグすぎてその日にポチった。友達の髪がリアル絹すぎてずっと不思議だったんだけどこれのおかげらしい。やっぱケラスタ最強…🥹🫶🏻 手軽に買えるイニスフリーの日焼け止め。 紫外線カット効果の検証で、十分な実力を発揮したこれ。摩擦にも強く、粒状に水を弾くみたいで、撥水性もﾂﾖﾂﾖらしい.....なのにボディソープでスムーズに落とせるみたいでかなり気になる。✌🏻ちな、ﾍﾞﾀﾂｷZEROだって。 ねぇやばい、、 剥がした瞬間｢顔白っっっ！｣って声出たブライトショットマスク。疲れてくすみまくってたのに一発でこんなくすみ飛ぶ？ってくらい透明感出てうるっうるに生き返ったから即おかわりポチった。肌の治安終わってる時使うとまじで救われるからオススメ🥹 よくバズっているSABONのフェイスポリッシャーはガチでいいぞ！😾💕 即買いして大正解だった！ 肌すんごぉぉくツルッツルになる！しかもスクラブって乾燥しそうなのに逆にしっとりする。不思議。洗い上がりすっごいサッパリするし肌がモッチモチ👶🤍 毎日ビタミンCとレチノールを交互に使い分けていたけど、ドクターシーラボさんが【高浸透ビタミンC誘導体×純粋レチノール】の最強美容液出してまじか・・・ ２層にすることでpHが安定してて、刺激も抑えられてるみたい。シーラボのビタミンC化粧水は刺激がなくて使いやすいからこれもいけそう！！ まつ毛美容液や目薬を発売して110年以上のロート製薬が開発したまつ毛美容液なんだけど続けて使うと朝起きた時のすっぴんなのに目力ある……てなるからマツパ、マツエクでﾖﾜﾖﾜになったみんな買おうよ……私の繊細な目元でも滲みなかったしこれはまつ毛増やしたい全国女子に配布したい。👣♡pr ロート製薬の知見が詰まったまつ毛美容液がすごい。マツエクやまつ毛パーマで傷んだまつ毛を補修。ハリやコシを与えてくれるからカールの持ちが全然違う。ロート製薬独自の開発成分配合で目元に優しく自まつ毛本来の美しさを引き出してくれる。まつ毛の生え際にも使いやすい透明低粘度。マツ育はかどる… お風呂上がり汗止まらないて人！！クナイプのこの⇩バスソルト使ってみて欲しい🐧🧊いつもならお風呂出た後体拭いてる段階で汗止まらなくて永遠と体拭いてる状態なるのにこれ浸かった日は寒い位❄️冷房効いてる部屋に戻るの恐ろしいレベルなるからw 美女2人の共通項 ☑︎睡眠時間しっかり確保（8時間） ☑︎ジムで運動等 ☑︎寝る前の準備（ストレッチ） なお2人の好物は和食で特に納豆と卵は毎日欠かさず食べるらしい。 忙しい2人がこんなに努力してるので、時間がないは理由にならない、美は努力と継続でできている…。 山下美月ちゃん愛用リップは【CHANEL ルージュ アリュール インク / 236 グルマンディーズ】みたいです💄発色良くてとっても可愛い〜🤍🩷私も美月ちゃん買いします🪄 乃木坂46の山下美月ちゃんのアイラインの引き方が、aespaを担当しているメイクさんと同じやり方だったという大発見👏‼️ 「二重幅が潰れない程度に、しっかりめにインラインを引いて綿棒で軽く整える👀」という引き方が1番出目になる＋顔が盛れる。 簡単に出来るので実践してみてください〜🥰 YouTuberゆうこすが結婚式前ダイエットで1番食べてたってマグロアボカド豆腐がうますぎて悶絶した🥺私はこれに納豆とオクラ入れてアレンジしたんだけど夏バテで食欲ない時とかにも最高すぎた。流石に満足度も高くて、うますぎてダイエット飯の革命児すぎるからみんなもマネしてみてええ！！動画は👇 与田祐希になりたい場合 アイシャドウはブラウン系でアイラインは少し長めのタレはね リップの山はしっかり塗りで口角上げる 涙袋は逆8の字描き 鼻筋しっかりで少しツリ目意識でメイクです 🦊 体の日焼け止めボディソープだけで落ちるのかって疑問に思ってて 結果ちゃんと落ちてないらしい(落ちると記載のあるものは大丈夫) カウのミルククレンジングで落とすようにしたら更にボディの肌状態良くなった🐄 美肌に1番大切なのは落とす作業って改めて実感！ボディの日焼け止めもしっかり落とそ👧 ロングヘア、巻き髪、リボン、ミニスカート、ロングブーツ死ぬほど好き。涼しくなったら今年もこういうコーデしまくる Dior snowの化粧水、美白の即効性凄すぎてかなり感動。ビタミンE入りのマイクロカプセルがたっぷり入ってて塗る時に肌の上で弾けて肌に押し込むように塗るとマジで即効白くなる。美白化粧水は数多あるけどこれの即効性と効果の高さはちょっとレベチ。日焼け後の火照りも鎮めてくれる。しかも医薬部外品 -12kgキープできてると思われる理由 ・朝≦昼＞夜の食事量 ・飲み物は水か無糖炭酸水 ・しっかりお腹空いてから食べる ・体重変動週〜月単位で見る ・筋トレは3分でいいからやる精神 ・平日抑えめ（1500cal程度は摂る） 　休日好きなもの食べるメリハリ ・タイトな服を着る（太ったらすぐ分かる） 年齢を重ねても目元ぱっちり、シワ一切なしの上司に「アイクリームは若いうちから塗るべき」と勧められた私。SHISEIDO新作が良いと聞いたので使ってみたら、目元のハリ艶が段違いで感動。片目につき米粒1個分しか使わないから結構持つし、香りも良くて夜塗ると気持ちがふわっと安らいで気に入ってる◎ ディプティックのドソンの香りが自分でつけててもうっとりするほど良い香りすぎてソリッドパフュームも欲しくなって買ってしまった。毛穴という毛穴からいい香りしてそうな人の香りなのよほんとコレ、、 ReFaのロックオイルすんっっっぅっごい良い香りする... 超グラマーな子に聞いたけど、 ・食事は野菜中心に食べる ・お腹空いたときだけ食事する ・とにかく浮腫ませないようにストレッチ ・ストレス溜めないようにする ・飲み物は水や紅茶や無調整豆乳 ・トレーニングは使命だと思ってる ・睡眠は命だからちゃんと寝る ・お金使うなら完食ではなく自分磨き バチェラー月田さんのふるまいスゴイ ・上からピンと糸が見えそうな姿勢 ・バチェから教えられた運動毎日やる ・軽々しいスキンシップは絶対しない ・喋るときはジーッと目を見て落とす ・控えめな性格と真反対の大きめピアス ・男ウケする歩幅で落ちついた女演出 ・敬語→→タメ口のすばやい切り替え 下半身痩せのための食事法10選 1.脂肪が蓄積しにくい食事を摂る 2.むくみにくい食事を摂る 3.糖質を抑える 4.摂取カロリーと消費カロリーを意識する 5.夜遅くの食事は避ける 6.早食いはしない 7.無理のない範囲でやる 8.食物繊維が多い食事を摂る 9.野菜から食べる 10.しっかり噛んで満腹中枢を刺激 ねえ今更このDIORの下地のブルー使ったんだけど過去1好きかも...肌がめちゃくちゃ綺麗に見えるしトーンアップするし伸びいい＋肌馴染み抜群で本当に好きさすがDIOR様...ってなった。今年のベスコス確定した下地は当分これ1択😭 肌ピッッカピカの美容看護師さんが「1枚10,000円のパックよりキュレルのパック！」と激推ししてたから使ってみたんだけど本当に最強だった…！液たっぷりで肌全体にじっくりセラミドが行き渡る感じがするし翌朝も肌がﾌﾟﾙｯｯﾌﾟﾙ。4枚で1,650円と若干お高めだけど効果を考えたらむしろ安いのよ… 夜更かし極力避ける ◾︎お菓子もジュースも極力避ける ◾︎定期的にウォーキング頑張る ◾︎適度な運動頑張る ◾︎姿勢意識する ◾︎20時以降は極力食べないようにする ◾︎お水・お茶をたくさん飲む 20代のうちに絶対に終わらせたい「垢抜け美容」 ・太りにくい体質作り ・日焼け・紫外線対策 ・自分に合うスキンケア ・脱毛してツルツルな肌 ・髪の毛は毛先までケア ・自分に合うメイクの研究 ・顔から全身の黒ずみケア 10代からやっておけば、さらに最高。若いうちに可愛いのベース作っておこう👶 ミヨンちゃんのメイクって奥目の魅力を最大限に活用した大正解メイクだよね ⚫︎長くて感覚のあるセパマ ⚫︎締め色は下瞼に使用 ⚫︎上瞼は薄めペールシャドウ ⚫︎眉毛の色素は色味も毛も薄く ⚫︎涙袋としたまつ毛しっかり ⚫︎ハイトーン系や水光カラコン ⚫︎細くて跳ね上げないアイライン 友達に貸してあげたら、大絶賛されたフェルナンダのボディシート。シャワー浴びた後みたいにすっきりして、肌も乾燥しないよ◎アイスティーの爽やかな香りがむちゃくちゃ良い。鞄に忍ばせといてモテ女子なろ🫶🏻ロフトにあったよ！ 体重50キロ超えない方法 ・計測50までの体重計を買う ・食べでもご飯は1日2食まで ・水は最低2リットル ・19時以降のご飯は厳禁 ・家でできる筋トレを毎日継続 ・時間があればサウナで汗を出す ・ご飯は毎食腹8部まで ・痩せたら人生変わると思い込む ・痩せてるは何してても神 ・痩せるは1番の幸せ やっぱりちふれのピュアスクワランオイルすごい。朝塗ったら夜までお肌しっとり、コンシーラーや下地のノリもめちゃ良い！！！ 引き続きリピートしよう…真冬に使うのも楽しみだ〜1,100円で買える幸せ、、、 ダイエットは簡単に考える事 ・食事を減らす→1食だけ抜く ・運動する→エレベーター使わない ・筋トレする→腹筋10回でいい ・水を2ℓ→コップ一杯を1時間に一回 ・19時以降食事✖︎→食べ物を無くす ・毎日体重計に乗れ→常に置いておく ・タンパク質多めの食事→焼肉でOK ・腹8部→作る量を抑える 脚痩せのためにやってること ・ストレッチ ・マッサージ ・筋膜リリース ・就寝時の着圧タイツ ・浮腫み対策 ・ウォーキング(たまに) ・姿勢改善(甲痩せサンダル) ・たまに筋トレ 毎日コツコツ続けたら必ず変わる。 1日たったの20分程度(ウォーキングを除く)だからやるしかない🪽 デパコス買う前に、美容医療に課金する前に、できること。by元美容皮膚科ナース ①化粧落として寝る ②枕カバーこまめに洗濯 ③筋トレ×プロテイン毎日 ④薬局で成分重視スキンケア買う ⑤やたら顔に触るな ⑥洗顔ネットは定期交換‼️ ⑦酷いニキビは一般皮膚科行く ⑧美容医療はあくまでサブ‼️ 眉毛の黒みが一瞬で消えてフワｯｯフワ色素薄めなイチゴミルク眉毛が爆誕するエレガンスの眉マスカラWN50、ほんとに瞳の色素薄く見えるお色味でめちゃくちゃ可愛いの...😭✨ コームも塗りやすいし、全色買ったけどデートメイクで使いたいのは断トツこれ。使ったら浮気できなくなる。 ◯骨格ウェーブ(下半身太り)の完全攻略法 ・食制限するなら脂質と塩分を ・反り腰と巻き肩を治せ ・いかなる時も身体を冷やすな ・湯船はマストで毎日浸かるべし ・筋トレよりもストレッチ ・筋膜ローラーは朝晩に →前もも、腰、ふくらはぎを最優先に ・水分は摂ったら出す。溜めるな ・深い執着を 韓国の美人友達がする事 ・パック1日3時間 ・日傘は絶対にささない ・常に水を飲む1日4ℓ以上 ・化粧水は使わないパックのみ ・とにかく唐辛子を入れる ・1日一食は必ず魚料理を食べる ・SNSで日々の努力を報告 ・人の可愛いをめちゃくちゃ褒める ・女友達に自撮りを送り合う ・整形総額費用1500万円 ヴィセの眉周りコンシーラー、、これエグい。眉周りに塗ると眉毛の美人度上がるし眉の綺麗度上がると顔の完成度も上がって見える、、！！コンシーラーっていってもベタ塗りのコンシーラーじゃなくてサラッとしてて塗ったらもはや肌なんだけど塗ると顔仕上がる。なにこれ