🍓エム🍓

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🍓エム🍓 on LIPS 「美味しいフルーツジュースなのに ..」

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投稿日：2023年09月03日

美味しいフルーツジュースなのに不足しがちな鉄が手軽かつ簡単にとれる🧃 鉄は美容にも大事な栄養素なので栄養バランスが気になる方は是非チェックしてください🙂 ──────────── 毎日ビテツ(フルーツミックス味)🍎🍌🍍 ──────────── 毎日ビテツは鉄などの栄養素が入った果汁飲料。今回はフルーツミックス味について🙂 味はパイナップルの酸味がきいていて甘すぎなくてすっきり美味い◎ 鉄の匂いもしないので飲みやすいです。他にも２種類あってオレンジ味、キャロット&アップル味があります！気分によって味を選べるのは嬉しいポイント❣️ このジュースの良いところは食事にプラスしたり、飲み物代わりにしたり、小腹がすいたときのおやつにするなどお好みのタイミングでサクッと飲めるところ。サプリメントはお腹の足しにはならないし飲むときに水などを用意しないといけないですがジュースは飲むだけでオッケーなので手軽です👌 量は100mlで、飲みきりサイズ。時間がなくて忙しいときにも飲みきりやすいしかさばらないので外出にも持っていきやすい大きさです。私は食いしん坊なのちょっと物足りないサイズ感ですが…😅笑ちなみに、なぜ鉄が大事かというと… 鉄は血液の中のヘモグロビンの材料になるミネラルで、ヘモグロビンは酸素の運搬や二酸化炭素の回収などの役割を果たしています。鉄が不足すると、ヘモグロビンが作られなくなることで酸素の供給や二酸化炭素の排出が滞ってしまいます。それにより健康面では、 ●筋肉で発生した二酸化炭素がうまく排出されず疲れやだるさを感じる ●酸素不足を補うために、心拍や呼吸数が増え動悸や息切れがする ●脳が酸欠になりめまいや頭痛がする美容面では、 ●皮膚や粘膜の血色が悪くなる ●新陳代謝が低下してシミが増える ●コラーゲンがつくられずシワができやすくなる ●毛根が酸素や栄養不足になり髪が細くなる、抜ける等の不調が起こってしまいます。なので鉄はとても大事！！女性は生理があるので鉄が不足しがちなのでこういったジュースなので手軽に鉄分をとるのがおすすめです！ #サプリメント #貧血 #時短 #鉄 #亜鉛 #葉酸