mero🧸🖤 on LIPS 「 ▼ 個人的メモ用。【ダイエット効果の期待出来るお茶】 ..」

投稿日：2023年03月03日

▼ 個人的メモ ☡✍︎ 用。【ダイエット効果の期待出来るお茶】その種類と効果について ※個人的なメモです。 ♡••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••♡ ●体脂肪の気になる方● 緑茶・黒烏龍茶・紅茶 ▶︎脂肪燃焼効果、吸収抑制に効果的 1番オススメなのは "緑茶" お茶に含まれるカテキンの中でも特に有名なのが(グレート型カテキン) カテキンを食事と一緒に摂取することで、脂肪の吸収を抑え体脂肪をつきにくくする。 ♡••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••♡ ●メタボが気になる方● 杜仲茶・マテ茶 ▶︎中性脂肪、悪玉コレステロールに効果的 1番オススメなのは "杜仲茶" アスペルロシドやゲニポシド酸が◎ ♡••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••♡ ●むくみが気になる方● どくだみ茶・ごぼう茶 ▶︎代謝、血液の巡りを促す為に効果的カリウム等のミネラル分が含まれていて余分な水分や毒素をバランスよく排出◎ ♡••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••♡ ●糖質が気になる方● 炭水化物(ご飯やパン)、甘味(デザート)等ついつい食べすぎてしまう方サラシア茶・緑茶 ▶︎糖質の吸収抑制効果がある為脂肪として溜め込まない◎ ♡••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••♡ 【ダイエット茶や減肥茶を選ぶ注意点⚠️】 ① 便秘用成分の有無お通じに問題のない方がダイエット目的で多く摂取することで、腹痛などの原因になる恐れがある。 ② 外国産などの素材(原材料) アレルギーや思わぬ副作用等の危険性がある為、あらかじめ原材料について調べてから試すのがオススメ。 ♡••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••♡ 【個人的に飲んでいるダイエット茶】サントリー/特茶脂肪分解酵素を活性化させるケルセチン配糖体の働きによって脂肪の分解・消費率を高め体脂肪を減らすサポート。０kcal / タンパク質０g / 脂質０g 炭水化物０g / 食塩０.０５g ケルセチン１１０mg / カフェイン９０mg 国産茶葉１００% 参考になれば嬉しいです｡*○ #お茶 #ダイエット #脂肪燃焼 #むくみ #茶葉 #減量 #体重 #スタイル #スリム #痩せる方法 #やせる #簡単