yuna＊＊ on LIPS 「\美肌への道/毎日の積み重ねが大事！ ..」

\美肌への道/毎日の積み重ねが大事！ 乾燥肌を克服した水飲みルーティン💙 #yunaレビュー #yunaコスメ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 数年前まで、乾燥肌とニキビに悩まされていて、人生で一度しかない成人式も結局ニキビが治らず… そんな悔しさからスキンケアを頑張ると共に、変えたのが生活習慣です。 乾燥肌ってスキンケアも大事だけど、体の水分量も影響するのかなと思い、水を飲む習慣をつけました！ それまでの生活は、飲み水としては1日にペットボトル1本飲んだか余るくらい… それを1日に夏場は約3本(1.5L)、冬場でも2本半(1L強)飲むようにしました✨ (絶対この量を飲まないといけないということではありません) 飲む習慣をつけるには、手元にコップなりペットボトルなりを置いておくのが1番いいと思います。 一度にたっぷり飲むというよりは、15分に1回くらいこまめに飲むようにしています。 外出する時も必ずペットボトルを持って行くようにしていました！ スキンケアだけでなく、そういった生活習慣の変化もあり、今では頬にはほとんどニキビができない肌になったし、肌診断でも平均より水分量が高い数値が出るようになりました😂 最近では、飲む水にもこだわるようになりました。 最近飲んで良かったのはプレミアムシリカ水(新月水・新嘗)というお水です。 阿蘇山と九重連山の湧水が交わる南小国町から、新月の日に特別に汲み上げられたミネラルが豊富で口当たりなめらかなお水です💙 水の味なんか分かるのかと思うかもしれませんが、毎日お水を飲んでいると、美味しいお水かどうか分かるようになりました笑 水質でいうと軟水になります。 ただ美味しいお水というだけではなく、シリカ（血管の弾力性を保つ効果）とサルフェート（体内の有毒化合物を排出したり、新陳代謝を高める作用）が豊富に含まれているそうです💕 お酒なども作られているブランドなので、やっぱりお水が優秀ですね。 ボトルもしっかりしているので、持ち運んでもベコベコになりません笑 ぜひみなさんもお水を飲む習慣をつけて、健康な体を手に入れましょう✨ #美肌#スキンケア#乾燥肌#敏感肌#ニキビ#ニキビケア#保湿#シリカ #ウルツヤ肌の基本 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。