和みるく🍼 on LIPS 「目指せ！くびれ！ダイエットはじめたx ..」

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投稿日：2022年10月09日

目指せ！くびれ！ダイエットはじめた(ﾉ˶ )˙x˙( ˶ )ﾔｾﾏｽ林修の今知りたいでしょ！3時間SP ……でドン・キホーテの特集もあったのですがあいだにくびれをたった5日間でつくれる！というコーナーがあり、私は今日1日目を迎えたのですがこの5日間でくびれをつくるという方法は多分1週間以内なのでTVerなどで見れると思います。 ※この発案者の方は「美くびれデザイン」という本も出されているそうです。ですので、動画見れなかった方は著書を本屋で探されてみて下さいm(_ _)m この方法は炭水化物を減らしたり、おやつ抜きなどはしないので暴飲暴食をしなければ、ビール🍻を毎日飲んでもOKなどとても手軽なやり方です。実際に芸能人がこの方法で5日間で最大7～8cm サイズダウンしていました！更に履けなかったお気に入りのスカートも入るようになり、しかも余裕まで出来るようになったそうです。私も5日間チャレンジしようと思います！！頑張ります🌟✊ ただ、頑張るのは1日たった5分程度なので手軽に出来そうです✌️ 昨日、ミスドのさつまいもド🍠🍩を食べました😋 ダイエットを始めたのは今日からなので …というかこのくびれダイエットはおやつ禁止ではないので食べてもいいんだよなぁ〜🤔 まぁぼちぼち頑張ります💪 #おうちエステ #ダイエット #くびれ #5日間でくびれ #手軽にダイエット