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投稿日：2018年05月13日

ニキビでお悩みの皆さんへお肌トラブルといえばニキビですよね。何やっても治らない…それって正しい対策なのでしょうか？今回は皮膚科の先生が教えてくれた原因と対策をお伝えします🙆 ニキビは出来た色によって治療が変わります。色は全部で5種類あります。 ☆白ニキビ→白くプツッとした吹き出物。炎症が起こる前にケアしましょう。その為にはホルモンバランスを整えることが大事です。イソフラボンやエストロゲンの成分を用いるといいでしょう。 ☆黒ニキビ→毛穴内部に溜まった皮脂が空気中の酸素によって黒く酸化された状態です。白ニキビと同じく初期段階のニキビです。皮膚科で出来る面法圧出という治療、ホルモンバランスを整えることで消えます。 ☆赤ニキビ→炎症を起こしている状態。放置するとニキビ跡が残ります。絶対に潰してはいけません。抗生物質やステロイドの医薬品やホルモン治療。方頬に5つ以上ニキビが出たら積極的な治療が必要です。 ☆黄ニキビ→赤ニキビが悪化して膿んだ状態。ここに至ったら重症です。皮膚科にすぐ行って男性ホルモン作用を抑える薬を貰うようにしましょう。潰すと跡が残る確率が高いです。 ☆紫ニキビ→炎症が極限まで悪化し毛穴の中に膿と血が溜まって腫れ上がってます。とにかく急いで病院に行きましょう。治療しても跡が高い確率で残ります。でも根気強く治療することで無くなる場合も。切開するパターンも多いので治療は大変です。とにかく潰さずにホルモン治療や漢方の使用をオススメします。次にニキビ場所別原因とケアの紹介です ☆生え際→シャンプーのすすぎ残しや整髪料、コンディショナーの付着。実際には男性ホルモンが原因。 ☆おでこ→思春期ニキビに多い。生え際と同じ原因。前髪がかかっていることによる刺激も原因なので前髪を上げたりなどの対策を。 ☆鼻→思春期ニキビに多いが大人ニキビでも発生する。皮脂詰まりによることで起こる。炎症しやすい。 ☆鼻下→大人ニキビ発生の部位の1つ。ホルモンバランスにの乱れが原因。 ☆顎→大人ニキビ発生の部位の1つ。ホルモンバランスの乱れ。1番炎症を起こしやすいから早めのケアが必要。 ☆頬→大人ニキビ発生の部位の1つ。ホルモンバランスの乱れ。寝具の雑菌による原因もある。この場合は片方に偏って出来る。悪化すると炎症が目立ってしまう。 ☆フェイスライン（もみあげから顎のライン）→大人ニキビ発生の部位の1つ。乾燥による。保湿とホルモンバランスを整える。 ☆首→アクネ菌による。乾燥による大人ニキビに多い。衣服にのる摩擦なども原因なのでニキビが出来たらネック系を着るのは避けた方が良さそうです。 ☆背中→ホルモンバランスの乱れによる。気付きにくいのでたまに鏡で確認してみると悪化を防げます。結論ほとんどがホルモンバランスの乱れによります。女の子の日にニキビが出やすいのはホルモンバランスが乱れてるからです。男性ホルモンが増えるとニキビが出やすくなります。大事なのは女性ホルモンを増やすことです。女性ホルモンはタンパク質（魚、肉、大豆、卵）、ビタミンB6（マグロ、カツオ、サンマ、牛、豚、鶏レバー）、ビタミンE（緑黄色野菜、ナッツ類、たらこ、イクラ、うなぎ）といった食べ物で増やすことが出来ます。私も最近ニキビが思春期から大人ニキビになりました。頬が主に出来やすく、寝具を変えただけで減りました。ニキビが出来たら焦らずに困ったら皮膚科に行きましょう。下手に間違ったケアをすると悪化します。ニキビが出来たらメイクは薄めかしない、生活習慣を見直す、スキンアクアを見直すなど工夫をして触りたくなる肌を目指しましょう。 #ニキビ対策 #ニキビケア