よに　(요니) on LIPS 「[#夏休み投稿 ⑫] 笑った時の○○を目立たなくする自己流筋トレ ..」

[#夏休み投稿 ⑫] 笑った時の○○を目立たなくする自己流筋トレ ※閲覧注意 ? こんにちは!! 最近唇のケアにハマっている요니です!!👄 今回は私が実際にやっている、 笑った時の「ほうれい線｣を目立たなくした方法をご紹介します…🤭(あれは果たしてほうれい線と呼ぶのか…) 私は笑った時に出るほうれい線がコンプレックスで、 なかなか上手く笑えなかったんです😢 でも思いっきり笑いたいなぁと思うようになって、 笑う練習とかもしてたのですが、 原因が頬の筋肉が硬いせいなのかな…と思って、 (個人の意見です) ほぐすとこから始めようと…🤔 そこで始めた筋トレをご紹介します！ これをやっていくうちに、 なんと綺麗なえくぼまで出現しました！ (嬉しい…) しかも口角筋を鍛えることは小顔作りにも繋がるらしくて…!!✨ これは続けなきゃ〜と思いました☺ もしかしたらすでに投稿されている方がいるかもしれませんが、 色々アレンジもしているので、「自己流」と付けさせて頂きました🙇‍♀️ (⊃ ´ ꒳ ` )⊃どぞ ─────────────────────── ほうれい線を目立たなくする筋トレ (１)：いういう体操　 「い」▹▸しっかり頬をあげることを意識して歯が全て見えるくらい。2秒間。 「う」▹▸唇を前に突き出します(？)!!頬が伸びを意識しながら。2秒間。 10回1セットを一日2回します！ (気付いた時にマスクの下で出来るので続けやすいと思います✨)(でもマスクめっちゃ動きますよね〜🥺) (２)：口角上げストレッチ 唇から横0.5cm離れたところを軽く抑えて、頬骨に少し指が当たるくらいまで持ち上げます。 これを10秒キープです!! (３)：舌回しぐるぐる 舌を口の裏側にくっつけてぐるぐる回します!! これは外ではやらないようにしましょう！笑 ─────────────────────── なかなかこういうのって悩んでる方少ないんじゃないかなぁ…と思うのですが、 冒頭でも言った通り、 口角筋を鍛えることで小顔効果も期待できるので 是非試していただきたいです！ 　 · · • • • Ｔhank you for reading • • • · · 안녕🙌🏻 #小顔効果#小顔マッサージ #口角筋トレ