明夢様のハッシュタグ使わせていただきます!私は、楽して痩せる方法です!(辛めの物が苦手な人はだいじょぶです)✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼(˙꒳˙ᐢ)イチ毎朝ランニング!(歩いてもよし、(˙꒳˙ᐢ)ニ辛めの食べ物を食べる(私は好き(˙꒳˙ᐢ)サン飴、チョコら辺はご褒美以外食べない(˙꒳˙ᐢ)ヨンストレッチ(˙꒳˙ᐢ)ゴタンパク質ありのものをなるべく朝に食べるストレッチはできる所まででいいです!ちゃんと使えてるよね
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