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むぎ._.__ on LIPS 「準備 6月13日 166cm ..」

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準備＿＿＿＿ 6月13日 166cm 66kg 食事＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝ごはんは軽くサラダやスープを ゆで卵とバナナなら合わせて2個までだよ 栄養は摂ろうね 昼はお弁当 できるだけ軽くしてもらう 夜はおかずを食べる おかずだからって食べすぎないようにするよ サラダや納豆で誤魔化してみる 運動＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ なるねぇのソーラン節を好きなだけ 筋トレは最低15分はやるよね あくまでも最低ラインだよ かわいい服着てる自分を想像してね もしお腹が空いちゃったら？＿＿＿＿ ミンティア ところてん SOYJOY(バイト前、朝ごはん限定!!) あーるわん サラダ ナッツ(食べすぎ厳禁) #はじめての投稿

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気になる疲れはその日のうちに。"浸かる回復液*"という選択肢

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