しゅんり on LIPS 「卒業式まであと22日卒業式を最高の形で迎えるために、、、 ..」

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投稿日：2022年02月22日

Yuzuki/ゆづき🫧🥝🍡2022.02.22
頑張ってくださいね

卒業式まであと22日卒業式を最高の形で迎えるために、、、飽き性な性格なので自分用のメモとして活用させて頂きます。4月から大学生になるのですが、一人暮らしが始まります。彼氏や友達とは離れ離れになってしまう😭😭ので、みんなと撮る最後の写真は完璧でのぞみたいと思っています。そのためにこれから約3週間頑張ります💪💪 ①ダイエット【脚、顔、腕まぁつまり全体笑】おやつは食べない🍩🍨🍪🍫🍭🍮🍡🍰🍦 朝>>昼>>夜の量で食べる汁物または野菜から食べる🌽🍆 夜は炭水化物少なめ🍚 ②メイク練習ほんとのほんとに初心者なのでLIPSで勉強✏️ 7時起床→腕のストレッチ→温かい飲み物朝ごはん食べたら顔のストレッチ→ 音楽聴きながらウォーキング 8時半お尻筋トレ→膝上→足パカ 9時お風呂顔のストレッチ→顔のマッサージ→デカ目お風呂上がりはハトムギ→乳液→ヘアオイル髪はすぐに乾かす！！！！ふくらはぎのストレッチとマッサージ 11時就寝！！！ #お家でダイエット #はじめての投稿