mizuki on LIPS 「ほくろ多って思ったやろ友が作ってくれた♥️ ..」

Qoo10メガ割ランキングでも上位を獲得したほど 実績のある、話題のダイエットコーヒー☕️ ベトナム産コーヒー豆100%なのがうれしい〜♡ アイスミルクと混ぜてアイスカフェオレで飲むのがお気に入り〜♡

話題のダイエットサポートブランド❤️FOODOLOGY コレオロジーティーPRO・コレオロジーカットゼリー・コレオロジー❤️ 粉末を溶かすだけで簡単に作れるから朝の忙しい時間でも⭕️ 毎朝一杯で、体脂肪減少・腸活・むくみケアをサポートしてくれるんだって🙆‍♀️ 私的に一番推し✌️デザートや小腹が空いたときにも🙆‍♀️ 炭水化物カットから食後の血糖値抑制までサポートしてくれるんだって✨

リップスのダイエット関係の投稿に関して個人的に思うことを書こうと思います。※全部が全部悪い訳では無いです！□無理なダイエットはよくないたしかに38kgなど一般的に細いと言われるものが書かれたりしています。もちろん、細くなりたい、スタイル維持したいなどと色々と考えると思います。しかし、BMIの観念から見れば、痩せの範囲内です。そのため、健康の観点から見ると悪影響だと思われます。今回はここまで！閲覧ありがとうございました！#お家でダイエット#お家でダイエット

#お家でダイエット、毎日ダイエット💫✨💫✨💫✨💫✨

私今日（2022/01/30）からガチダイエット始めます。158cmの体重５９kgです。友達から「太った?豚みたいやでwww」と言われ、だいぶ刺さってしまいダイエットして痩せることを決意しました。もし、一緒にダイエットしてくれる方がいたらこめお願いします(__)ダイエット目標　　３ヶ月で１０kg痩せる　　　　　　　　→デニムをきれいに履く!#お家でダイエット　　　　　　　　#はじめての投稿

#お家でダイエット#はじめての投稿

プロテイン新調しました🌸水に溶けやすくて味もわざとらしい香料っぽさがなくて、いい感じです🥰最近は朝起きてすぐに筋トレをしているのですが、もう少し体力がついたら有酸素運動も取り入れようかと企み中です…😘#お家でダイエット

実際にわたしが2.5キロ一週間で落とした方法です。学校などある平日と休みの休日もしました。1⃣夜ご飯をぬく！難しい人は、炭水化物をぬくなど夜ご飯が私にとって1番美味しいものがならぶから我慢するのも大変やったけど、痩せるために！2️⃣トイレに多く行く1日に2回程しかトイレに行かなかったわたしが１日に4、5回程行くことでお腹もスッキリします！3️⃣お風呂あがりにお白湯を飲むもともと水などが嫌いで飲むことがなかったんですが、お白湯なら温かいし！と思い、飲むと意外と飲めました！4⃣お風呂あがりにマッサージをするYouTubeなどでたくさんあげてる方がいるなか、...

♡5日間ダイエット♡こんにちは！梨🍍です5日間ダイエット2日目　　55,90kg　　　もうすぐで56kgじゃん…　　　　　　　　　心当たりはあるけど(๑¯ํ³¯ํ๑)・動画で運動　1日目より2,3本追加・柔軟ストレッチ・腹筋100回・リフティング　今日の記録4回【反省】　お菓子をたくさん食べてしまいました…｡（←ダイエットとは？）　柔軟ストレッチが1日に一回ではあまり効かない。【改善】　おかしを減らそうと思います‼なしにするのはずっと家でいてストレスになると嫌なので、目標1個。でがんばります☺...

【着圧ソックス】着けてて不快感がない長さはコレ足の浮腫みなどが気になる人にオススメです✨#お家でダイエットむくみを放置すると太るから予防としてもいいですね♡

2/24木曜日完全に個人的なメモであります。。。60キロ越え安定ですが60キロ越えには見えないと誰からも言われるから危機感がございません。GWに職場の人の披露宴があるためその時に着たいワンピースが55〜56キロくらいの時に買ったものなのでそれくらいか57キロくらいまで落としたいです。。。私自身、今までダイエットいろんな種類をやってきました。体重より見た目重視でルールを作ってもいいことないとわかってるので心も体も健康に痩せていきたいと思います！6分の筋トレ朝子の残り物のパンの耳コーヒーお散歩昼スパイスカレー雑穀オートミール白米1:1:2ゆで卵おやつえびせんべい一口夜ネギ大量納豆チゲ鍋餅巾着×2...

～5日目～53.5㌔(前日比+0.5㌔)頑張ろうと言いつつなかなかやる気がでない…😭✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼朝食…✕昼食…カレー夜食…そぼろご飯昨日は妹がバレンタインの練習に作っていたクッキーをたくさん食べご飯も昼、夜も結構食べちゃってました…運動もせずでした😣今日はお休みなので踏み台昇降1時間頑張りたいと思います！！#ダイエット企画##お家でダイエット#ダイエット