happiest★ on LIPS 「免疫力アップに！ ビタミンD3&ビタミンK2&21種の善玉菌の..」

現代人に不足しがちなビタミンDを効率的かつ手軽にサプリで摂取できる LifeExtensionのヴィーガンビタミンD3サプリ✨ 小粒でつるんとしたカプセルタイプだから、無味無臭で飲みやすく続けやすい♪ 体調を崩しやすい今の季節にピッタリなアイテムだと思いました🙆‍♀️💓

こちらのサプリメントはビタミンD3が1,200IUと高含有配合で、国内製造で日本人に飲みやすいサイズとして誕生しました。 ビタミンD3の力を引き出すビタミンK2を50mcg配合。ビタミンK2はビタミンD3の力を引き出すだけでなく、過剰摂取も防いでくれる嬉しい働きがあります。 さらにクリスパタス菌をはじめ、ヒト・動物・植物由来の21種の善玉菌も配合しています。 こちらを飲んでいて何か変化したかというとまだ分かりませんが体や健康にはいいんだろうなと思っています😊 飲み続けるのも苦ではないのがありがたいなと思います😍

キリンiMUSEプラズマ乳酸菌サプリメントはお好みのケアに合わせて4種類から選べます✨ 一日一粒ってところも続けやすかったです😆 最近は夕方も比較的元気な気もする🤣 あとはお腹の調子も良いです♡

ビタミンDはカルシウムの吸収促進、骨の成長促進、血中カルシウム濃度を調節する重要な役割のある栄養素で、健康な骨を維持するために欠かせない、脂溶性のビタミンだそうです。 ビタミンDには、免疫機能を調整する働きがあり、体内に侵入したウイルスや細菌などに対して必要な免疫機能を促進します。このため風邪やインフルエンザ、気管支炎や肺炎などの感染症の発症、悪化の予防にも関与することがわかってきています。

ビタミンD3+K2を一粒に高配合し、ビタミンK2と善玉菌フローラの力を高める21種の乳酸菌・ビフィズス菌を配合で最強サプリなんですね💊 パッケージはゴールドで高級感があります😉✨ サプリメントは白色。約1.6cm程のサイズのソフトカプセルで無香料なので飲みやすいです。 ビタミンD3+K2を同時にバランス良く摂れるのは嬉しい✨ 腸内環境が良くないと免疫力が下がるからビフィズス菌まで入っていて国産で安心🍀 普段の食事や生活からだと、なかなか難しいから補助的に続けてみます🎶 本来持っている力を引き出し、このコロナ禍に身体の中から防衛機能をあげましょう😉✨

特に飲んで良かったのがマグネシウム♡ マルチビタミンミネラルや マルチミネラルに入っているのは だいたい「酸化マグネシウム」で 酸化マグネシウムよりも リンゴ酸やクエン酸 グリシン酸マグネシウムの方が 吸収が良いそう 私はリンゴ酸を試して問題なし なので今回もリンゴ酸に♡ 1日2回（朝起きてすぐ、夜寝る直前）ビタミンCと一緒に飲んでいます この時間帯が体内のマグネシウムが 減少してくるタイミングらしく このタイミングに補うのが良いと サプリメントに詳しい方の ツイートを見て試してみたところ ・寝起きが良くなった ・昼間眠くならない ・寝てる時に足がつらない ・以前より体が元気 になりました♡ マグネシウムは サプリメントで摂る他に ・濃縮液タイプを水などに入れて飲む ・エプソムソルトを体に塗る ・粉末をお風呂に入れて入る などの方法もあり 併用するとより良いみたいです♡