あるみほいる on LIPS 「 𖠚໊白湯代謝を上げたいけどまず何をすれば良いか分からない…そ..」

♛何でもできる♛乾燥…ニキビ…傷跡……などヴァセリンでは全部解決できます!!✌🏻(•ᴗ•)✄ｷﾘｷﾘ✄私は足に傷跡が凄いあってまあまあ濃く跡がついてしまったのでもう治せないかなぁと思っていました(´･･)でもヴァセリンを使ってから傷跡はもちろん乾燥も治せました!!👊🏻💛✄ｷﾘﾝ✄乾燥の場合▶手が乾燥している場合はヴァセリンを人差し指の第一関節くらいすくって手に塗りましょう!!🤲🏻傷跡の場合▶傷のあるところに塗る!!これだけです!!✌🏻(　ᐕ)✌🏻塗った際には、靴下などであまり塗ったところに触れないでおきましょう💖ニキビの場合▶ニキビのあるところに適量のヴァセリンを塗りましょう!👏🏻...

🍽食生活を改善しよう!!🍽意外と管理が難しい食生活🍒でも量を少なくすると肌や髪の毛に影響が…‏💭そんな食生活を見直して改善しましょう!!✄ｷﾘﾄﾘ✄食生活を見直す▶食生活といってもどういうのが良いのか分からない…🤔そんな人には学校給食の献立を作って食べる!!👊🏻献立を覚えてない➤検索したら案外普通にでます!!✨中にはカロリーや食材まで書いている献立も!👐🏻給食のカロリー▶一食平均665カロリーでした!!👏🏻⚠あくまであるみほいるが計算したものです✄ｷﾘﾄﾘ✄～🍙食生活アプリ編🍙～やっぱり食生活って振り返るのが一番だと思います!✌🏻️🤍なので、振り返ったり、記...

☃冬の乾燥☃前まで前髪パサパサだった私が今やってるルーティン🍒´-✄ﾁｮｷﾁｮｷ✄前までの私の前髪はあるみほいる並にパサパサでした(?)そんな私の今やってるルーティンをご紹介します✌️(˙-˙︎︎︎)※分かりやすいよう、前髪がパサパサになる日の前日から紹介します☻✄ﾁｮｷﾘﾝ✄～前日の夜から～お風呂に入る前▶クシでとく!!これ大事👊🏻クシでとくと、髪の毛についたホコリとかがとれるらしいです👏🏻✨お風呂ｫ!▶前髪(＋横髪)にリンスをつけます!!🧴‎ベトベトにならないくらいにつけて、頭皮らへんにはつけない事!

𖠚໊白湯𖠚໊代謝を上げたいけどまず何をすれば良いか分からない…そういう方にオススメ👍🏻なのが白湯(さゆ)です!!✄ｷﾘｷﾞﾘｽ✄白湯とは?▶水を沸かしただけで何も入れていないお湯のこと!!ですが梅干しなどを入れても代謝アップ⤴︎らしいです!👏🏻お湯との違い▶お湯は水を温めたもの白湯は水を沸騰させたものです(˙ᵕ‎˙)白湯のオススメの飲み方▶白湯はすぐに飲むのでは無く、ちょっと冷ましてから飲み、ゆっくり時間をかけて飲みましょう!🤲🏻※すぐに飲むととっても熱いです…🍵白湯の温度▶40度～50度くらいです!👊🏻白湯の作り方▶ポットで作れます!!準備1➤ポットに水を入れる💧準備2➤ポットのスイッチon...