• ちゃんえみ on LIPS 「11月6日(土)基本トレーニングメモ↓①腹筋20回②腹筋20回..」(1枚目)
  • ちゃんえみ on LIPS 「11月6日(土)基本トレーニングメモ↓①腹筋20回②腹筋20回..」(2枚目)
  • ちゃんえみ on LIPS 「11月6日(土)基本トレーニングメモ↓①腹筋20回②腹筋20回..」(3枚目)
  • ちゃんえみ on LIPS 「11月6日(土)基本トレーニングメモ↓①腹筋20回②腹筋20回..」(1枚目)
  • ちゃんえみ on LIPS 「11月6日(土)基本トレーニングメモ↓①腹筋20回②腹筋20回..」(2枚目)
  • ちゃんえみ on LIPS 「11月6日(土)基本トレーニングメモ↓①腹筋20回②腹筋20回..」(3枚目)
アプリでサクサク読む

ちゃんえみ on LIPS 「11月6日(土) 基本トレーニング メモ↓ ..」

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

11月6日(土) 基本トレーニング メモ↓ ①腹筋 20回 ②腹筋 20回 空中、自転車こぎ 20回 足パカクロス 20回  くびれ  40回 腕立て伏せ 10回 プランク 30回 ダンベル、1個しかないので 右やってから次は左も 腕をあげるやつ 10回、10回 両手を使いながら 二の腕に きくやつ 30回 自由メニューは 3分ぐらい踊ったかな 結果は、じんわり 汗をかいたって感じ からの。セペの 紹介しますね てか近場の薬局で 買った値段なので違う場合も あります。 私なりの正直な感想 ◎→オススメ★愛用確定 絶対に、リピートする ◯→普通に買う △→気分で決める 買うかも?? ✕→リピートしない リピート【◎】いつも お世話になってます。 ちなみに、4つセットじゃなくて 1つのを買ってますよ!! もう1個 違うセペも 使ったことがある。↓ 【クリーンシャワー 使い切りビデ】 リピート【△】 ※安いから たまに 買ってたけど 今は断然オススメは プチシャワー・セペのほうが いいよ(*・ω・) ちゃんと中まで 洗えてる感じがするからさ ちなみに私の場合は 生理が終わり頃に使ったり あとは匂いが 気になったりとかね ここからは普通の日記↓ 今日は、気分が さげぽよ(´Д` ) 寝れば切り替わって いつも通りの 1日を過ごせると 思ってたのに全然ダメ むしろ落ちてるわ…。 そんな感じで 今日は出かけるのが 遅かったからさ とりあえず旦那と 旦那の弟くんと みんなで マックのクーポンを使い 久々に、ポテトのLサイズを 食べたお。 ¥150円とか激安じゃない?? 歩きながら食べて からの猫の世話しに 行き~の。 爪を切ったよん 長くなってたからね んで業務スーパー 今日はハンバーグです。 それからダイソーで シール集まったから 娘のリュックサックを買い 明日★投稿します んで薬局からの 近場のスーパーで お酒を買い 帰りは夕方5時過ぎに なっちゃったよ てか昼ごはん食べずに 夜ごはんになっちゃったけど めっちゃハンバーグ 美味しかったわ ありがとお旦那様(^3^)/ 終わり

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

ちゃんえみさんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2025年07月01日(Tue)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています