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#オートミールオムライス #ダイエット_食事 材料 ・オートミール (食べたい分) ・水 (適当、浸るくらいは入れない) ・ウインナー(1〜2本) ・卵(好きなだけ！) ・チーズ(好み) ・だしの素(適当)・ケチャップ(適当) 作り方 ・オートミールに水を入れて温める ・ケチャップとだしの素を入れてまぜる ・切ったウインナーを入れる ・その上にチーズを乗せる(好み) ・その上に卵をかける ・卵の膨らみ具合を見ながら温める ケチャップかけたら完成✨✨

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