ゆん on LIPS 「お久しぶりです！ゆんです！！ 今回は最近私が毎日していることPart1についてお話しします ..」

今日の朝💜❤💙💚フルグラ40ｇ低脂肪牛乳で食べました💜あと、野菜スープの残り(´,,•ω•,,`)♡💙💚私のダイエットのルーティン💜❤1.レモンのはちみつ漬け作る。2.毎朝レモンのはちみつ漬けの白湯を飲む。3.夜は炭水化物を抜く(たまに夜食べ...

みなさんこんばんは！お疲れ様です。今回は、私が｢なんで○○のほうが背高いのに私より足細いんよ！😭」（○○＝私の名前）｢あんた足細、、、」｢いいなぁ、スタイルいい、、、」って言ってもらえた方法を伝授いたします！①筋トレやっぱり筋トレが1番効果が...

TWICEのサナがテレビでやってるって言ってた小顔マッサージを紹介します！小顔なりたい人、サナペンの人はぜひ見てってください💕マッサージ方法はめちゃくちゃシンプルです！耳の真下にあるくぼみ（2枚目参照）を思いっきり押すだけ！私は人差し指の第2...

最近またダイエットはじめましたwww筋トレと、お風呂上がりの足のむくみ取りマッサージ、ストレッチ食事制限は今はしてなーい体重は48キロだけど、筋肉無くてブヨってるから、鍛えてます(.ᇂ_ᇂ:頑張ります夏に向けて外人みたいなプリケツと、ちょうど...

💪デカ目マッサージ&体操👣１、眉をもむ眉をもむど、むくみがだいぶ取れます👣２、目だけ斜め上を見てまばたきこれは、まばたきの回数は適当ですが、学校の授業中にしてるといつの間にかむくみ取れてスッキリします笑👣朝めっちゃ目むくんでる時は、眉をもんだ...

こんばんは。かほです。今回は私が可愛くなるために気をつけている事を徹底的に話したいと思います。突然ですが、私、顔が可愛くないんです。自分の顔に自信がなくて……そんな人が読んで、勇気を持てるようになってくれたら嬉しいな♥顔が可愛くなくても彼氏と...

みなさんこんにちは！今日は私が、冬休み中密かにやっていた小顔にするマッサージを紹介したいと思います！久しぶりに会う先生に、「痩せたね！食べてないでしょ〜？」と言われました！！！いやいやがっつり食べましたけども。。。まあ、私みたいな大顔の丸顔さ...

筋トレ15分ウォーキング50分ジョギング30分してきましたー(ˊᵕˋ;)💦天気良かったから暑かったー💦お腹をつまんでお肉がつまめる人は皮下脂肪が多いみたいなので、無酸素運動(筋トレ)してから有酸素運動(ウォーキング、ジョギング)した方がいいら...