ダイエット1日目朝焼きおにぎり茶漬け(244kcal)昼お弁当(470kcal)夜豆腐麺、サラダ、スープ(約400kcal)他×運動昼くびれ、腹筋8分全身19分夜くびれ3分、全身19分目標60kg開始78kg今日76.7kgいやぁ!中学校3年...
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