メイ on LIPS 「最強涙袋をつくる筋トレのやり方💪🏻 ..」

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投稿日：2021年09月04日

最強涙袋をつくる筋トレのやり方💪🏻 突然ですが写真にある涙袋かいてないんです！私、両目で涙袋の大きさが違くて😹 それが嫌だったので涙袋の筋トレを始めました今は左右対称でもとより大きくなりました👏🏻 今回はやった涙袋の筋トレの中で効果を特に感じたやり方をご紹介します🧸🤍 そもそも涙袋は眼輪筋という筋肉です、なので少し前に流行った絆創膏をやったりしてもあんまり効果はないと思います… 筋トレ方法ꪔ̤̮‪♡ 1、左右交互にウインク😉 💡ウインクする時は特に下まぶたに力を入れながらやってください！ 2、人差し指を目尻に、中指は目頭にあてて少しひっぱります。そしたら涙袋に力を入れて抜くを繰り返します！ ‪💡‬目を細めるイメージでやるとやりやすいです！ 3、指を涙袋の下において押し上げるようにもみあげます ‪💡‬優しくやってあげてください！ 4、これはマッサージなんですけど涙袋をなぞるようにしてマッサージしてました。あんまり効果あったかはわからなかったでんですけど気持ち程度にやってました笑以上が私がやってた涙袋の筋トレです！涙袋ありとなしでは印象が全然違ってくるので私はがんばって良かったなって思ってます👊🏻 ぜひみなさんも参考程度にやってみてはどうでしょうか！！最後まで見てくださってありがとうございます🐱 #涙袋_作り方 #涙袋 #ぷっくり涙袋 #垢抜ける方法