さゅたん on LIPS 「 さゅです 今回、初めての投稿になります。インスタ・ティックト..」

さーです！初めての投稿は休校中のダイエットについてです。私はダイエットが続かないのでここに毎日記録していきたいと思います！体型が私と同じ人や、今からダイエット初める人は一緒にしませんか？私も今から始めるダイエットが合ってるかどうか分かりません。でも、痩せたいので試していきたいと思います！今の体型身長156cm体重55.4kg第1目標50kg第2目標45kgこれから頑張ります！では、また明日〜(´▽`)ﾉ#ダイエット#はじめての投稿

メモ代わりにダイエットの記録を投稿していきたいと思います。単刀直入に言うと私は身長157センチ、体重51キロのデブです😓20日間でどれだけ体重を落とせるか分かりませんがこれから毎日食べた物、運動、ウエストなどを載せていきたいと思います。#はじめての投稿

心機一転可愛い自分になるために頑張ります✊🏻 今年のダイエット目標はハードルを高めに45kgを目指したいと思います！ 暴飲暴食を重ね怠けていたため10以上の減量が必要になります🥺 しかし！自分ならできると信じ頑張りたいと思います！ 1週間事に体重記録つけたいと思います！ 161.7cm体重59kgぽっちゃり体型ですが皆さん優しい目で見守ってください！

皆さん初めまして‼️今回が初投稿なりますが高校一年生の私のダイエット日記を付けさせていただきます！現在身長149.2体重54㌔中学校までは激しい運動を沢山していたので太らなかったんですが受験ｼｰｽﾞﾝになってから全く動かなくなってしまいました、、笑笑そしたらなんと半年ぐらいで１０キロも太ってしまって…笑さすがにダイエット頑張ろうと決意したので私がこれからどう変われるか皆さんと一緒に頑張ろうと思っています!長くなってしまいましたが、宜しくお願いします!!#はじめての投稿

ゆーちゃんです！最近、食べ過ぎが続いてしまって体重が約10kg増えてしまったのでダイエットをします！自分がサボらないように、ここに記録していきたいと思います笑約4ヶ月前は、身長154cm体重35kg↓↓↓今は、身長155cm体重45kg目標は、10月1日までに身長を5cm伸ばし、5kg痩せることです！目標身長160cm体重40kg見守りをお願いしますm(*__)m#はじめての投稿

ダイエット記録！自分用メモ📝😓現状身長163センチ体重58〜59キロを行ったり来たり…🤩目標体重50キロ！・やる事①1日1時間のウォーキング②筋トレ（ひなチャンネルさんかマリナさん）③足パカ100回5月9日　59.0キロ①○（2時間、1万5千歩）②×③○☀️朝☀️ヨーグルト☀️昼☀️サラダ無印のスープ🌙夜🌙サラダスープ#はじめての投稿

痩せたい学生さん、一緒に頑張りませんか？〜はじめに〜初投稿させていただきます！あむると申します🙇‍♀️私、自宅待機期間の2キロ増量によりウエスト80cmという自分の中で人生最後のデブ期を迎えました…好きぴもいるので、修学旅行までに痩せたい！！というかこの醜い体を友達に晒せない…ということでダイエットします！！！〜具体的に何するの！？〜内容としては・毎日歩く・軽めの筋トレ・夜ご飯の炭水化物を減らすの3つを主にやります🔥他にもした方が良いことありましたら、教えて頂きたいです🙏筋トレはウエストを細くしたいので3分くらいの腹筋を続けます！〜その他〜目標は体重50kg体脂肪率22%そして継続すること...

〜コロナ休校期間ダイエット企画〜この期間を利用して可愛くなる痩せる！みなさんも一緒に頑張りましょう！3月4日〜4月6日現体重47キロ目標体重40キロやること！朝起きたらコップ一杯の水朝ごはんフルーツグラノーラ牛乳と一緒にウォーキング30分〜1時間筋トレYouTube昼ごはん炭水化物を摂る！野菜タンパク質バランスよく！和食！夜ごはん野菜or納豆or豆腐andタンパク質お風呂前にハンドクラップ3分30分〜1時間半身浴上がったら筋トレandストレッチ11時までには寝る！絶対に新学期までに痩せる！！#はじめての投稿

最後まで読んでいただけたら幸いです。はじめましてかなゃです。今回投稿したのはダイエットして痩せて可愛くなりたかったからです。高校入学当時私の体重は55キロ前後でした（身長163cm）高校入学に向けてダイエットしていましたがすごく良くない方法だったので紹介します👇🏻・朝はココアのみ晩御飯食べない（お昼は給食）・カロリーより食べたｇ重視だったのでご飯よりお菓子や甘いものばかり食べていた（晩御飯食べないしお昼にスタバ飲もっ🎶的な）・運動は絶対したくないから食事制限しまくる・長期休みは朝6時～夕方17時まで寝てご飯食べて朝までYouTube見て寝るを繰り返す（1日1食）...

ダイエットを始めたいと思います。わら目標マイナス5キロ🚶🏻🏃🏻💨#はじめての投稿

自粛太りから抜け出す！？！？初めてのダイエット！！！こんにちは！ハッピーきのこです！皆さん自粛の時に増えた体重、戻しきれてますか？？私はできてません！←そんな私、ダイエットに挑戦しようと思います！親が細すぎて自分が悲しく思えてきました(ToT)因みに私は中学2年生、身長160センチ、体重はなんと　50キロ！！！健康体重は55キロほどで理想体重が52キロ、モデル体重は42キロだと調べました。親からは丁度いいと言われてるのですが…（因みに母165センチで48キロです。）もっと減らしたいぃ！！せめて45キロにしたい！！って事で、ダイエット生活始めようと思います！｡.ﾟ+⟵(｡･ω･)方法1！

自分、昨日卒業式だったんですけど写真撮って見てみたら前よりめっちゃ太ってて中学生になるまでに痩せたいんですけど、自分めんどくさがり屋でダイエットとかあまり続かないんですけど、この短期間で簡単に痩せられる方法ってありますか？今の体重は約53キロです！目標体重は45キロです！#はじめての投稿