ユキ on LIPS 「足の隙間がなかった私が実践した方法‼️ ..」

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投稿日：2021年08月20日

足の隙間がなかった私が実践した方法‼️ 私は、お菓子とかを食べすぎてしまい、44キロだったのに52キロまで太りました笑笑そんな私が今現在49キロまで落ちたんですよ！まだまだ痩せるつもりではありますが、途中経過として投稿したいと思います！(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘)‎ 前置きが長くなってしまってごめんなさい💦 私がやった事 ①お風呂後のマッサージ🛀 コレはやった後と前じゃ足の色が全然違うし、ちょっと浮腫が取れたのか細くなります！結構伸びやすいクリームとかオイルとかでやるのがおすすめです！(b^ω^)b ひなちゃんねるさんを参考にするといいと思います！ ②常にマッサージ💆‍♀️ コレは本当に簡単で、時間がある時に適当に足を揉むだけです！気になるところとかを重点的にやってください！ ③気が向いた時に脚やせの運動🏃‍♀️ 主に足パカが多いです。外ももを鍛える時は寝っ転がって横向いて上の足を上げ下げします。後は、便秘にならないようにお水をいっぱい飲むなり便秘改善のサプリを飲んだりしています！💩 たったこれだけで3キロ痩せます！(*ﾟДﾟ)(*｡_｡)ｳﾝｳﾝ運動きついなって思っている方は、長期戦にはなりますが確実に効果が得られます！もう少ししたらお腹痩せとかも出そうと思っているので是非見てください✨ #足痩せ #楽ちん #マッサージ

ユキ

@colorful_sounds_bnsl
10代後半
混合肌
イエベ秋

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高校1年です！投稿し始めました❗️ 是非見てくれると嬉しいです❣️

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