⌇ 藍莓🫐 on LIPS 「 藍莓的粉刺痘痘保養的備忘錄 ..」

`, 𓄹 #藍莓的粉刺痘痘保養的備忘錄 🫐 ∿ ៸៸ - 🖇️𖥻0 [ ニキビとわたしの肌質って？ ] はじめまして🌷ˊ˗ 高校を卒業してから10年以上ニキビに悩む 藍莓🫐(ランメイ)と申します🧸❤︎ 皮膚科に通ってたこともあるんですが 抗生物質の副作用だったり あまり効果を感じなかったり 皮膚科に通うことがストレスで スキンケアでニキビの改善を目指してます🧼！ 最近、自分の肌に合うスキンケアに 出会えたので同じようにニキビに悩む方に 情報の共有ができたらなと思ってます‪𓂃༞💭 アイテムの紹介の前に自分の肌タイプについて まとめておきたいと思います🖌 ⸝⸝꙳ だいぶ長くなってしまったので、 ニキビに効く！と人気のあるアイテムで 効果を実感できないな〜って方は よかったらお読みください☕️ 𓂃꙳⋆  . ニキビ / 大人ニキビ 高校を卒業して毎日メイクをするようになり どんどんニキビが増えていきました。 ニキビ肌用と記載のあるスキンケアや 市販のニキビ薬、皮膚科に行ってみても あまり効果がなかったです。 ストレスで大量にニキビが発生します。 また、ズボラな性格や知識のなさから クレンジングをしずに寝てしまったり ちゃんとしたスキンケアができておらず どんどんニキビが悪化していきました。  . インナードライ 最近はできてないのですが コスメカウンターで肌診断をしてもらうと いつも水分の値が少ないです。 油分に関しては乾燥する冬場は どうしても少し足りなかったりするんですが 冬場以外は正常値です。 最近ふと、インナードライにいいものって？ と思って水分クリームを使うようになってから とっても肌調子が安定してきました！  .角質 / 角栓 角質についても肌診断をすると 角質が溜まりやすいとの結果が出ます。 ターンオーバーが乱れると 肌トラブルが起こりやすいと聞くので 角質用美容液を使ってますが 正直、効果についてはわからないです💦 また、角栓が溜まりやすく 角栓をちゃんと取り除けていないと そこから炎症を起こして 赤ニキビや黄色ニキビになってしまいます。 角栓のケアについては クレンジングでケアをしています。 クレンジングでしっかり取り除くことで 肌調子がとっても良くなりました！  . アレルギー体質 / ストレス体質 実家の周りが自然がたくさんあったことで 小さい頃から花粉症に悩まされてきました。 また、化粧品が原因ではないですが プツっと1.2個蕁麻疹が出やすく まれに全身にひどい蕁麻疹が出ます。 最近はあまり出ることがないのですが 日光で皮膚がかぶれることもあります。 1ヶ月ほど前に日焼け止めを塗り忘れて 外をふらふらしてしまい 数年ぶりに日光でかぶれてしまいました。 最近、クレイ系の洗顔フォームを2種類を使い 湿疹が出てしまい普段できないような ニキビもできてしまいました。 洗濯洗剤の話ですが 合わない合成洗剤と汗が反応する事で かぶれてしまうため合成洗剤のせいかと思い 洗顔フォームはやめているのですが 以前にも違うクレイ系の洗顔フォームで かぶれる事があったのでクレイ成分が 合わないみたいです。 ストレスに関しては 小さなことでもストレスを感じやすく 体調を崩してしまいます。 美容師さんに言われて気付いたのですが ストレスが酷いと首にニキビが出ます。 ストレスのない生活ができたらいいのですが なかなか難しいので ストレスに左右されない生活を 遅れたらなと模索中です😵‍💫😵‍💫  . 油分 / クリーム 前述の通り、油分は正常値なんですが それなりに油分を与えてあげないと 肌バランスが崩れてしまいます。 スキンケアの最後はジェル状のものではなく 油分のあるさっぱり系のクリームに変えてから 次の日の朝の肌が落ち着いていたので 油分がそれなりに必要だと気付きました！  . ニキビ跡について ここ数ヶ月、特に炎症がひどく 鎮静メインでスキンケアをしていたため ニキビ跡に関してはこれから アイテムを増やしていきたいと思います。 ただ、鎮静アイテムの中にも アプローチしてくれるものもあるので 合わせて紹介できたらなと思ってます💐⋆͛*͛  . 自分にあったスキンケアを知る 一言にニキビと言っても原因は人それぞれです わかりやすいとこで言うと 思春期ニキビと大人ニキビでは ケア方法がまったく違いますよね。 じゃあ、わたしの年齢で行くと 大人ニキビに効いた！とバズってる アイテムを使えば治るのかと言うと ことごとく効果がなかったり なんなら悪化してしまいました。 わたしの悪いところですが あれ？合ってないかも？と思っても バズってるし、ニキビ用って書いてあるしと 使い続けてしまっていたので クチコミを信じすぎず バズってるけど、ちゃんとクチコミを見極めて (どんな肌質の人のレポなのか等) アイテムを厳選していきたいです。 わたしも完治したわけではないので 今のスキンケアが本当に合ってるか わからないですが、合わないと思ったら しっかりレポします📋！ 長くなってしいましたが 次の投稿から詳しくアイテムについて 紹介していきたいと思います🪄 ⸝⸝꙳ また、カラーアイテムの投稿も 合わせてできたらなと思います🥀 質問等あればお気軽にどーぞ💌 #はじめての投稿 #ニキビ_ニキビ跡 #大人ニキビ #ニキビ_大人 #はじめての投稿