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飲んで2週間弱のCLA！ DrGET ITは他にも飲みやすいサプリがあって大好き🐻 変に安いCLAでもなくドイツ🇩🇪のは最高峰と言われてるから飲むならこれがオススメ。 余分なカロリーをエネルギーとして消費しやすくしてくれるみたいです😚
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0- 4ヶ月前
ダイエットに力を入れている、インナービューティ好きさんには個人的に推したいコチラ🐷❤️ ヨンラニューの美味しいダイエットコーヒー.ᐟ.ᐟ ☕1日1杯、食事のおとも ブラックスイートやデイライトは罪悪感もないうえ本当に美味しかった🐷🥜
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- 4ヶ月前
センテラ クイックカーミングパッドは月形パックが目元にジャストフィット！しつこい潤いがないく鎮静と保湿を叶えてくれます。 ヒアルーTECA グラススキンミルクはもっちりするのに不思議さっぱり。スキンケアをしたくない日は最低限これだけでもな日に⭐️ ヒアルーTECA ファーミングクリームは白玉のようなもちぷよテクスチャーにぴちんぷちんとする肌が嬉しいです。
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- 1ヶ月前
匂いはグリーン系➕青リンゴみたいな感じ🍏 家族でも使いやすいと断言できます！男女共に使いやすいですね。 匂い残りがすごいこと！ 洗濯して、2.3日後に着ようと思って服を出したらまだ匂いがしました笑 清楚爽やかという言葉がよく似合う匂いがドストライクで本当におすすめしたいです！
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- 2025.09.21
紅茶が好きと言うだけでこれにしたけど、上品なラメ感でとにかく品良く仕上がる。
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- 2022.01.12
本日の体重は74.3kg！昨日より増えていますね。ふくらはぎのハリ感がMAXなので浮腫が結構溜まっていそうです。生理中に3ヶ月記録が終わってしまいそうなので、記録前より体重が増えた状態で終了することになってしまいそうです...明日はお昼はオートミールの生活なのでちょっとは減ってくれると嬉しいです(ᵒ̴̶̷̥́ᵕᵒ̴̶̷̣̥̀)ーー今日したことーー︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎筋膜ローラー︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎水分補給(1.6ℓ)︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎◻︎脚マッサージ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎小顔ストレッチ◻︎1000kcal以内◻︎糖質40ｇ以下...
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- 2022.11.22
今日の体重は74kg！ちょっと落ち着いてきました！そしてやっと生理が来ました〜！体重の減少も溜め込んでいたものを出す時期になったのかなと感じますが、もうちょっと様子見です。ーー今日したことーー︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎筋膜ローラー︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎水分補給(1.6ℓ)︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎◻︎脚マッサージ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎◻︎小顔ストレッチ◻︎1000kcal以内◻︎糖質40ｇ以下︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎◻︎高温反復浴︎︎︎︎︎︎☑︎大転子ストレッチ特別なことはなく、今日もルーティンをこなしただけです。
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- 2022.11.21
匂いがとってもいい。朝つけてマスクの中で1日中香ります。つけ心地もとてもよくしっとりします。こってりしすぎず柔らかなテクスチャーです。#はじめての投稿
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- 2021.12.20
今日のお昼は給食惣菜みたいなのだけおかわりした大好き❤なパンだったけどおかわりしなかった夜はナン食べて今日は部活でいい成果を出せたからアイスを1つ食べたこれでもダイエットしてるつもり明日もあげるから見てね！
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- 2023.10.23
今日でダイエット記録も終わりです...気になる今日の体重は73.8kg。最後は減って終わらせたかったのですが、微増で終わる悲しい結果になってしまいました:((´•̥ω•̥`)):－－今日したことーー︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎筋膜ローラー︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎水分補給(1.6ℓ)︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎◻︎脚マッサージ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎◻︎小顔ストレッチ◻︎1000kcal以内◻︎糖質40ｇ以下︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎◻︎高温反復浴︎︎︎︎︎︎☑︎大転子ストレッチ...
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- 2022.11.24
今朝の体重は73.2kg。やっと落ち着いてきたかなという感じです:((´•̥ω•̥`)):今まで、寒い⇒エネルギーを使う⇒その分多く食べるというサイクルだと思っていました。実はセロトニン不足かもしれない！ということで今日は起床後窓辺で日光を浴びたり、出勤前に庭に出たりしてセロトニンの生成を促してみました。昨日まではこうやって記事を書いている時も寝落ちしそうだったのですが、今日はちゃんと起きれています！もしかしたら生理時期のズレなどほかの要因があったのかもしれません。それでもダイエットに限らず健康的な生活を送るために日光は大事なんだなと感じました(*˘꒳˘*)--今日したこと--...
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- 2022.10.24
私がLipsを使ってる女の子全員に言いたいこと､､､それは､､､激ヤセはするな！ってこと。一気に痩せるとその分体は危機感を感じて栄養を貯めがちになるので太りやすい体質になります、痩せるとしても１ヶ月で3キロまでだよ！食事制限の場合はチートデー(なんでも好きに食べていい日)を週に一回はつくって！そうしないと秋頃になった時に肌がボロボロに､､､運動はたくさんしよう！でも自分が楽しいって思えない運動はしなくていいんだよ。楽しい！って思える運動をみつけようね☆生理不順になる！今は欲しくなくてもいつか自分の好きな人との子供が欲しくなるかもしれないんだから！産めなくなったらやでしょ！
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- 2019.06.10
なあはさんの人気クチコミ
なあはです!!今回書いていくのは、オートミールについてですダイエット中、オートミールについてとても興味がありました。なので色んなサイトを見たりしてどんなものなのか、と調べてましたが、美味しい、不味い、腹に溜まる、これじゃ足りん、などなど…書かれている方個人個人で感じ方が違うので、実際どうなのだろうと、買ってみました。今回買ったのはプレミアムピュアオートミール(2枚目)です。お値段は近所のスーパーでは、500円いかなかったです。栄養とかはよく分からないのですが、なんでも、食物繊維たっぷりだそうで！確かにお通じが良くなりました!!🧚♀️いきなりですが、食べ方です🥛《牛乳をかけるだけ》🥛...
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- 2021.06.02
なあはと申します(¨̮⋆)私は中学三年生女子ですもともと、おでこにニキビはあったのですが、マスクによってほっぺにもできるようになってしまいました。スキンケアには、 ・ハトムギ化粧水・ナチュリエハトムギ保湿ジェル(夜だけ)・ちふれ乳液しっとりタイプ・アクネージュを使っています。洗顔には、スキンライフ(朝)美顔石鹸(夜)を使っています。学校から帰ってきてからや、休みの日には前髪をあげて、髪も結んで、できるだけ顔との摩擦を減らすようにし、水も1日2Lは飲むようにしています。美酢も1日2杯飲んでいます。でも、治らないんです😭...
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- 2021.05.29
生理後のおかげ？コントレックスどこに売ってるの😭（前に投稿したダイエット方法で痩せました）
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- 2021.07.02
-1.1kgでの脚の変化こうやって見ると、あまり変わってない😭けど、細く見えっちゃ見えるから良かった食べないダイエットは、慣れちゃうと楽ですでも、家族に心配されない程度にしましょう私は、土曜日は朝ごはんしか食べない生活をしていますが家族にめちゃくちゃ心配されて、心苦しいです食べないと、目眩がえげつないです慣れちゃえばそんなことは無いですが…ダイエットは程々に！倒れない程度に！
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- 2021.07.04
皆さん、一緒にダイエットしてくれませんか??🙇♀️🙏こんにちは、なあはです!!画像1枚目の通りです💦はい。２枚目を見てもらうとわかると思うのですが、先週はこの体重だったんです(3日くらい連続でこれくらいでした)。ただ、その後、人との付き合いも色々あり「ダイエット中で...｣と、断ることが出来ず、外食をしてしまいました。今日、7/19の分は写真を撮り忘れてしまったのですが、42.9kgでした(サムネ詐欺です😭🙏）。ここまではまだ良かったんです。ここまでは。今日の私の食事内容です⤵︎⤵︎朝昨日の夜ご飯(420kcal)昼お弁当(200kcal)放課後・バタートースト・エビドリア...
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- 2021.07.19
ちょっとお話しようかな💭#1となってますが、2があるか分かりません（笑）まず、ダイエットを始めるきっかけについてお話しようかなと思いますきっかけは2つあります。✼••┈┈••✼••┈┈••1つ目••┈┈••✼••┈┈••✼前カレの一言「食べすぎちゃう?だから太ってきてんねやってw」が、心にグサッと突き刺さりました。前彼のお姉さんは拒食症気味で痩せていました。でも、綺麗な痩せ方でした。私より身長が3cmほど高く、体重は8kg下でした前彼のお母さんも綺麗で細かったです。あの人の感覚がおかしいのだと、友達は言ってくれましたが、私はどうしても気持ちをもちなおすことが出来ませんでした。
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- 2021.07.19
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