LIPSフェスタ 2026 Autumn
  • くろのにゃんこ on LIPS 「こんばんは☽・:*本日の体重は74.3kg!昨日より増えていま..」(1枚目)
  • くろのにゃんこ on LIPS 「こんばんは☽・:*本日の体重は74.3kg!昨日より増えていま..」(2枚目)
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くろのにゃんこ on LIPS 「 本日の体重は74.3kg! ..」

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こんばんは☽・:* 本日の体重は74.3kg! 昨日より増えていますね。ふくらはぎのハリ感がMAXなので浮腫が結構溜まっていそうです。 生理中に3ヶ月記録が終わってしまいそうなので、記録前より体重が増えた状態で終了することになってしまいそうです... 明日はお昼はオートミールの生活なのでちょっとは減ってくれると嬉しいです( ᵒ̴̶̷̥́ ᵕ ᵒ̴̶̷̣̥̀ ) ーー今日したことーー ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎筋膜ローラー ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎水分補給(1.6ℓ) ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎◻︎脚マッサージ ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎小顔ストレッチ ◻︎1000kcal以内 ◻︎糖質40g以下 ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎◻︎高温反復浴 ︎︎︎︎︎︎☑︎大転子ストレッチ ーーーーーーーー-- # ダイエット

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