• こむ on LIPS 「唐突ですが、ダイエット始めます🙌✨スキンケア頑張っても結局体型..」(1枚目)
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コメント

  • 汚肌ママン
    汚肌ママン

    楽しそ~♪♪ 私も運動明らかに不足人間だから 真似っ子しよーかなぁ🥺💕笑 全然関係ないけどこむサンのおめめ いつも綺麗だなぁと拝見しております♡

    • こむ
      こむ

      @yuuu513こんにちは~🌱 これはただ足踏みするだけだから楽チンですよ~🎵勝手に汗でてきます😁 是非一緒に運動不足解消しましょ~🤗✨ うわ~!!🥺💕ありがとうございます♥️♥️ めちゃくちゃ嬉しいです🙈💕💕

  • 🖤ALICE🖤 [ネイリストの卵🐣]

    わーお😲✨ちょー楽しそー😆🎵 そしてもっとお高いのかと思ったら 意外に手を出しやすい価格でびっくり‼️😳 コロナが始まってから運動不足すぎるから 私もなにか始めないとなー😑w

    • こむ
      こむ

      @alc81でしょでしょー😁🙌 意外とお手頃でジムの値段とか考えても、お得だよね~🎵続けばw ほんと運動不足になるよね~😭💦 でもALICEちゃんは仕事柄、体締まってそうなイメージ🤩👆💕

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唐突ですが、ダイエット始めます🙌✨ スキンケア頑張っても結局体型は、年齢が出る😱💦 日々の生活も体型に出る👆❗ そして、努力も体型に出ます🤩🙌 締まってた時はほんとに若く見られていました🙌✨笑 出産前は、ジム通いをしていて、好きな時間に運動したり、好きなメニューで食事ができたりしていたので、体型維持はそれなりに出来ていました🎵 ちなみに身長は153.5cmのちいさめ🐥🌱 出産をきっかけに、運動も食事制限も思うようにできず、ずっと怠けたまま時が過ぎていました…😅 ベストコンディションに戻したいッス🙋‍♀️✨ 最近の体重はだいたいベストコンディション時よりも+1~2kgあたりをウロウロしていますが、体脂肪が増えつつあり、見た目もゆるゆる&部位別で見ると足と腕が恐ろしいことに…🥺 去年、縄跳びやってた時はかなり身体が締まっていい感じでしたが、冬は寒いし夏は暑くて結局続かず、今回はおうちの中でトレーニングが気軽にできる器具を購入しました~🤗✨ フィットネスクラブOASISが作ったツイストステッパー🎵 ツイストするタイプが欲しくて探しました🤗✨✨ ただ踏むだけではなくツイストもするので、お腹周りも鍛えられるし、単調にならず、さらに効率よく下半身の筋トレ&有酸素運動が可能🎵 私はテレビや、テキスト読みながらフミフミしてますw 縄跳びだと、音楽聴くくらいしか出来なかったから、お家の中でながら運動が出来るとこがいいですね🙌✨ どのくらい体脂肪率が減るのか楽しみ🎵 まぁ勝手には減らないので、頑張ります😂🙌w 私はYahooショッピングで¥9,480で購入しました✨ ジムの代金とかも考えても初期投資としては、お安い範囲かなと思いました🤗 体重と体脂肪はあえて公表やめときますが、またダイエット記録更新します🎵 食事は基本一日一食生活🙌✨ 1日のうちにちゃんと空腹の時間帯を作ってます😆✨ 1色は普通に好きな物食べてます🎵 運動は、フィットネスクラブが作ったツイストステッパー🎵ながら運動最高🎵 気になった方は是非チェックしてみてください♥️ #おうち美容紹介

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