• モイストピュアカラーリップ/ニベア/リップクリームを使ったクチコミ(1枚目)
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コメント

  • misaki【アプリ一旦消します】

    授業中ストレッチありがとうございます😆 参考にさせてもらいますね。 私は授業中に椅子の背もたれを使わないように、背中とお腹を伸ばしていますよ~、少しですけどお腹がへこんだ気がするのでやってますw

  • のん
    のん

    いつも参考にさせて、もらっています。‼️

  • 黒

    授業中先生の話がうざったらしいのでそん時にストレッチしようと思います❗

    • ❁A y a k a❁

      @twinkle_perfume_2fn先生の話長いですよね笑 是非、やって見て下さいね💕

  • うー
    うー

    1つめ、私も中高生の頃やってたなぁ〜😂! 脚の間に厚めの本とか挟むと本当しんどいからオススメだよ☺️☝🏻💕

  • ぱぁこ
    ぱぁこ

    フォローありがとうございます🤩✨

  • 무라트(みゅら)🇰🇷🐼🐬󾓮

    あやちゃんのストレッチ参考にするー

  • ばいばい
    ばいばい

    コメント失礼します🙏 参考にさせてもらいますね。

  • ❁A y a k a❁

    これからもよろしくね💕

  • akari(仮)𓂃 𓈒𓏸

    お節介かもしれないけど、 気おつける じゃなくて 気をつける だと思う💦

  • のん
    のん

    筋肉ついても太くなりませんか?(°°;)

    • ❁A y a k a❁

      @army_1219私は、筋肉質なので、毎日なるねぇの脚マッサージをやってます!やって見てね💕

  • ロア
    ロア

    こんにちは。フォローありがとうございます!私も授業中暇なときあるんですけど、大体寝ちゃうんですよね・・・(笑)このストレッチやってみようと思いました!これからも投稿がんばってください!

    • ❁A y a k a❁

      @527yunaありがとうございます(*'ω'ノノ゙ こうやって参考にして下さるので、感謝してます! これからもよろしくお願いします。

  • がお🦖
    がお🦖

    初コメ!! こーゆー投稿探してた〜!! ってかジンくん好きなの?! 私もarmyだから仲良くして〜!! よかったらDMもしたいかも💭

  • 사아야🤟🏻 🍭

    コメント失礼します こういう授業中にできるエクササイズ(?)探してたのでめっちゃありがたいです! 私もArmyです!ジンくんよりのオールペンです!

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モイストピュアカラーリップ|ニベア他、1商品を使った口コミ - です! 今回は、学校で、出来るストレッチを教えます!

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こんにちはヽ(^0^)ノ ❁Ayaka❁です! 今回は、学校で、出来るストレッチを教えます! 是非、参考にしてくださいね💕 学校で、授業中「暇だー」という方いると思うんですが、 そんな時は、座りながら出来る脚痩せストレッチを教えます! 1つ目は、太ももをくっ付けて、ずーっとキープです! 1時間目くらいを目安に頑張りましょう(≧o≦)↑💪 2つ目は、脚をくっ付けながら、上下に動かします! たったこれだけで、脚がキュッと引き締まると思います! 次は、放課にトイレなどに行きますよね(・ω-`;) その時に、前髪や服装、唇( ˙👄˙ )などを整えます! 髪の毛がボサボサだったり、襟が曲がっていたり、 ちょっと「えっ👀⁉」って見られてしまうので、気をつけましょう! だいたい、やっているのはこのくらいです! もし、他に知っていれば、コメントで教えて下さい😘❣️ みんなで頑張りましょう!

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