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mimi on LIPS 「美容にも良い！？バナナジュースの作り方 ..」

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美容にも良い！？バナナジュースの作り方 ①夜のうちにバナナ1本を小さく切って冷凍しておく。 ②朝、①とコップ1杯の牛乳をミキサーにかける。 きな粉とか入れても美味しいかも。イソフラボンもとれて栄養価アップ⤴️

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