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🐧あののダむ゚ット蚘録 10日目🐧 病院行っおきたした 慢性腰痛(かもしれない)ずの事です、、 改善方法やストレッチの仕方などを教えおいただいたので、治るたでは運動ず蚀うよりストレッチメむンで䜓動かしたす✌🏻✚ ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 䜓重73.8kg(-0.5) 運動🏃‍♀💚 ストレッチ ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ #ダむ゚ット

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