• ちょこみ on LIPS 「自分用メモ。生理前〜生理中でもニキビ出来なかった理由。①ビタミ..」(1枚目)
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ちょこみ on LIPS 「 自分用メモ。 生理前〜生理中でもニキビ出来なかった理由。 ..」

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自分用メモ。 生理前〜生理中でもニキビ出来なかった理由。 ①ビタミンCのサプリを飲む。 夜寝る前にDHCのビタミンCとビタミンBミックスを2粒ずつ飲む。 喫煙者だからこれは気休め程度。 ②水を1日1.5〜2リットル飲む。 定期的に2リットルの水1ケース(6本入り)を買って頑張って1日1本飲むようにした。 1ケース400〜500円くらいだから、水道に浄水器付けるより安いしお店で売ってる水の方が安心できて綺麗で美味しい水が飲める。 水の美肌効果は2週間前後で出るらしい。 いつ始めても遅くない。次の生理前後には無敵になるんじゃ? ③アユーラのリズムコンセントレートをライン使いした。 化粧水と美容液のサンプルたくさん持ってたから、イプサ使うの一旦辞めて1週間くらい朝、夜で使った。 良い女の匂いがするからテンションも上がった。 化粧水はアルコールフリーだから敏感肌でも使える。 バシャバシャいける。 美容液も合わなかったらすぐ肌荒れる体質だけどこれは荒れなかった。 軽い付け心地だけどちゃんと保湿される。 まあ1週間くらいしか使ってないからこれの効果はあんまり期待してないけど、肌荒れせずに使えたからイプサから乗り換えも考えてる。 乾燥が怖くなくなった。 前回の生理後くらいに3つとも同じタイミングで始めたから、どれが効いたのか分かんないけど水だけは身体に良い事でもあるからずっと続ける。 肌荒れ怖くないマンになりたい😢

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