たおるの子 on LIPS 「[確実に痩せる方法] 1か月1㎏減量して綺麗な体になりましょう ..」

[確実に痩せる方法]もう流行りのダイエットに流されるのはやめませんか？1か月1㎏減量して、綺麗な体になりましょう。初めましてこんにちは、小紫です。初めての投稿はダイエットについてです。子どもの頃から太っていた私でしたが、コロナ禍を機にさらに太ってしまったため、ダイエットを始めました。80㎏になりそうだったので(;ﾟ∇ﾟ)（筆者は157㎝です。）今回は食事についてです。ダイエット中、一番気にするところではないでしょうか。私は健康的なダイエットを目指していたので、極端に食事量を減らしたり、野菜ばかりを食べたりはしませんでした。1㎏の脂肪を落とすのに必要なカロリーは約7200㎉です。

[セザンヌラスティングリップカラーN]使った感想　毎日使いやすいこんにちは、小紫です。普段はマスクをつける毎日で、あまり口紅は付けなくても良いかなと思ってました。ですが、大学でご飯を食べる時に唇だけすっぴんはちょっと嫌だったので、最近はナチュラルな色のリップを買ってます。💄キャラメルのような色の504番普段使いにちょうどいい感じのリップでした。とぅるっと塗れて、ベタベタしすぎず、使いやすいです。ただ、これだけだと唇が乾燥してくるので、リップクリームを塗ると良いと思います。マスクをしているときはあまり乾燥しないので、リップクリームの量を調整してください。

[イエベオススメ赤リップ]セザンヌ　ラスティンググロスリップ使ってみた感想こんにちは、小紫です。去年の10月から発売されている色401レッド系はじめて使ってみました！塗った感触は、溶けるように肌に馴染む感じでトゥルッと塗れました。リップクリームのあとに塗ったのですが、リップがなくても、この口紅だけで保湿してくれそうな優れものでした！480円なので学生のお財布にも優しめです。レッド系ですが、落ち着いた茶色っぽい色でイエベに似合う赤だと思います。赤系のメイクのときにたくさん使いたいです。派手な色じゃないので、普段使いもできて色味も使用感もバッチリなリップです。是非試してみてください。

[確実に痩せる方法]短時間でできる運動まとめ1か月1㎏痩せて、綺麗な体になりましょう！ こんにちは、小紫です。今回はダイエット運動編です。 私は学校の体育は嫌いでしたが、自主的にやる運動は好きだったので、YouTubeの動画を見ながら一緒にウォーミングアップ、筋トレ、有酸素運動をしていました。30~40分くらい運動して、その後にプロテインを飲んでいます。オイコスなどもいいと思います。 効率的に脂肪を燃やすには、筋トレをした後に有酸素運動をした方がいいです。筋トレも有酸素もやるという人はこの順番でやってみてください。運動後はストレッチもやりましょう。 ...

【潤った唇を維持する方法】皮がむけていませんか？うるつやリップで好印象！ こんにちは、小紫です。今回は、皮が剝けてばかりいた唇を治した方法を教えます。 １化粧水洗顔した後、顔に化粧水をつけるついでに、唇にもつけます。化粧水が口の中に入ると苦いので気を付けましょう。唇が潤ったらそれでオーケーです。 ２リップクリーム朝や昼は日焼けを防ぐために、日焼け止め効果のあるリップを塗ります。口紅を付ける場合は、必ずリップクリームの塗った後に重ねて塗っています。 夜は寝るだけなので、無添加のワセリンリップを塗っています。 ３重ね付け乾燥してきたらリップを塗ります。私は、食事の後に塗り直しています。 ...

[確実に痩せる方法]1か月1㎏減量して綺麗な体になりましょう可愛く、カッコイイ見た目になるために こんにちは小紫です。今回はダイエット中、大切にしていることです。🍓大事なのは見た目いくら体重が軽くても、見た目がいまいちだとかっこよく見えません。自分の体重なんて周りの人には分かりませんから、体重はあくまでも一つの指標として考えて、スタイル重視でダイエットしましょう。 🍓自分が長期間続けられるものにしよう短期間で太ってしまった（正月太りなど）という方なら、短期間ダイエットでもいいと思います。