美容皮膚科でしっかりとした診断したことない人は本気でやって欲しいくらいおすすめ🌟 自分のお肌タイプや優先すべき悩みまで知りたいこと知らなかったことぜーーんぶ分かるのありがたすぎる🥹 診断結果は数値や画像で年齢平均と比較することができるのでデータとして理解できるところも魅力的🩷
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地中海ダイエットみなさんこんにちは!ひなです!今回は唯一、ユネスコ無形文化遺産に登録されているダイエット法を紹介します!もし良ければ試してみてはどうでしょうか?このダイエットの名前は地中海ダイエットって言うんですが、「ち、地中海?!?!」と思った方も多いんじゃないでしょうか?最初に頭に置いて欲しいのはこのダイエットは痩身目的ではなく健康のためにするダイエット法です!!このダイエットは、南イタリア・チレント地方発祥の地中海食を食事に取り入れます!それでは地中海ダイエットを紹介していきます!まず、ざっと説明すると…①健康に良い脂肪を摂る②主食には硬質小麦、全粒粉をつかったものを③たんぱく質は魚から...
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- 2020.12.12
ひなです!だいぶお久しぶりの投稿になってしまいました…ごめんなさいm(__)m私はこの間色々あってニキビが激変しました!写真撮ればよかった!!と後悔する程に!そのニキビの倒し方について紹介します!まず、私は顔を触ってしまう癖とニキビを潰す癖があり、よく触ったり潰したりしちゃいました…その癖はなかなか治らなくて…ニキビはだいぶ諦めてましたでも、でも!でも!!それでも、治ったんです私は絶対治らない、そんなこと思わないでください!◤◢◤◢注意◤◢◤◢私は、油いっぱいの肌質です、敏感肌の人はやめておいた方がいいです、〜お菓子〜まず、お菓子!食べちゃいますよね〜!美味しいですもんお菓子罪深いお菓子め…...
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- 2021.03.20
かわいいは作れるこんにちは!ひなです!【かわいいは作れる】なんて書いてますが…私は可愛くありません!!どや!!(ドヤるところじゃない…)でも、私が思う理想女子を書いていきます!(皆さんもなにかあればコメントお願いします🙇♀️🙇)理想女子(ᐢ.̫.ᐢ)1.髪が綺麗2.肌が綺麗3.肌が白い4.手足が細く綺麗5.清潔感ッッ全部で5個あると思います…多いようで少ない…?そんな感じだと思います…(っていうか私がそう(˙-˙)1は髪の毛…必須条件ですよね…私もずっと綺麗にしたくてTi〇Tokとかイン〇タとかで髪の毛を綺麗にする方法とかを調べると…なんと!!
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- 2021.01.03
ひなです!そろそろ私たち学生に春休みが来ますよね!!新学期ほんの少しだけ可愛くなりたいひなです🥺自己満ではありますが、春休みの頑張りたいことを書いていこうと思います!名ずけて「春こい!春こい!可愛くなろーぜ大作戦!」いい名前ですね!!(圧)春こい!春こい!可愛くなろーぜ大作戦!〜ダイエット編〜5キロ痩せる!・腕立て伏せ×1曲・足パカ×1曲・スクワット×1曲・腹筋×1曲💃💃💃お菓子禁止はしない!🙅🏻〜顔編〜・コンタクトにする👓・ニキビ跡を無くす・二重になる・眉毛整える・髭も…('灬')〜髪の毛〜・思い切って髪の毛ばっさり・前髪軽くする・ヘアオイルぬる〜その他〜・部屋を片付ける📦...
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- 2021.03.22
1週間ダイエットこんにちは!ひなです!ちょっとお正月太りをしてしまい、ただいま50㌔の手前ら辺です…なので!!今週はダイエットすることにしました!目標は太る前の47㌔!これめっちゃいいよ〜とかあったら教えて欲しいですコメントお願いします🙇♀️🙇🙇♂️
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- 2021.01.03
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)















































































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