もりもりのもりぴー on LIPS 「 突然顔出し失礼します! 今回は写真にある通り私の昔と今です!! ..」

こんにちは!もりもりのもりぴーです!! 突然顔出し失礼します! 今回は写真にある通り私の昔と今です!! 同じ加工スタンプを使っててもこんなに差があるのは自分でも驚きですwww ・昔は過去１太っていた時期　・今はまぁ今の自分www なので私のダイエット方法について!!垢の抜け方について話してきます!! １　朝はがっつり食べる!! 　　私は朝は納豆ご飯、きゅうり一本、サラダチキン、キムチを食 　　べてました!!私は朝は何食べても太らないと考えてたのです 　　ごく食べてましたwww ２ お昼は少し少なめ、夜食べない 　　あくまで私のダイエット方法なので全食食べてもいいと思い 　　ます!夜食べるとしても７時前に食べるようにしてました! ３ 　 しっかり水分補給!! 　　私は流行ってたアイドル水を２リットル近く飲んでました!水で 　　もいい!!私はまだ中１なので給食で牛乳が出るんですけどそ 　　をアイドル水に変えてました!!私はもう成長止まってるんで!! ４ これも大事!!運動!! 　　私は朝５時起きして走ってました!!歩いてもいい運動!だいた 　　い一時間15分くらい!それから１５分間踊り続けるやつをやっ 　　てました!ガチで疲れます。それからヨガをしてました!足やせ 　　運動も!!足を壁に立て掛けて３０分間キープするっていう運 　　動もしてました! ５ 早寝早起き!!! 　　私は、朝５時に起きるので１０時前には寝てるようにしてました 　　だいたい７時間くらい寝れるように!!肌にもイイ! ６ お風呂🛀で汗をかこう!! 　　私はいつも水２リットルくらいをおいてゆっくりしたり小顔マッ 　　サージをしたりしてました!私は平気で40分くらい入ってます 　　あと２リットルの水を飲むとお腹がタプタプでお腹が全然す 　　きません!けどトイレの回数は多くなります！！！生理中はしょう 　　がない…けど生理が終わったあと痩せやすいのでした方が 　　いいです！ ７ お菓子とジュースは飲まない! 　　けど親が買ってきて家にあると食べたくなるよね!!その時は 　　今食べるんじゃなくて明日の朝食べよう！って考えにする!! 私はだいたいこんな感じで−８kgです!!２ヶ月くらいで!! 最後まで見ていただきありがとうございます。 #ダイエット#垢ぬけ#初顔出し#ブス