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るかみょんです！今回は、悩んでる方も多い『おっぱい』について!!前置き要らないよって方はまで飛ばしてくださいね🙏皆さんはおっぱい、大きくて困っている？、小さくて困っている？人間は皆、無いものねだりです。ですが。。。小さくて困っている人の方が圧倒的に多い気がします。というわけで、私が胸を大きく出来た方法をご紹介！そんなに楽な事じゃないですが、頑張れば絶対ついてきます！まず、【AカップからEカップ】※危険なので真似しないでください、、、中学の時は、体重43キロ、身長155センチAカップ。
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455- 2019.11.26
カルシウムをはじめ、ビタミンD、マグネシウム、亜鉛などをバランス良く配合した グミタイプの“栄養機能食品”💛💛 子供のカルシウム不足が気になる ・子供が偏食、少食気味だ ・子供の成長が気になる ・スポーツを頑張っている こんなお子さんにオススメのグミ💪🏻✨ レモン味だけど甘いから子供でも食べやすいみたい！ お菓子感覚で食べられるから毎日楽しみなんだって🍋笑
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- 2024.09.14
基礎代謝とは、寝ているだけでも消費されるエネルギーのことです。一日の総消費カロリーの約60〜70%を占めるため、これを上げることが痩せ体質への近道です！ 食事の最初に野菜（食物繊維）を食べることで、血糖値の急上昇を抑えます。血糖値が急に上がると、脂肪を溜め込むホルモン（インスリン）が過剰に分泌されてしまいます。 質の高い睡眠をとる（7〜8時間） 睡眠不足は、食欲を高めるホルモン（グレリン）を増やし、満腹を感じさせるホルモン（レプチン）を減らします。
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- 3ヶ月前
バストの下側に脂肪が垂れていたり、背中の方に流れている人は、筋肉が緊張している可能性大！本来あるべきところに脂肪をつけてバストアップさせるためには、筋肉の緊張を解くことが重要です。 小胸筋は、大胸筋の下にあるインナーマッスルと言われる筋肉。小胸筋が凝り固まってしまうと、鎖骨が下に引っ張られてしまい、バストが小さくなってしまう原因にもなります。そのため、小胸筋の凝りをほぐしてあげることも重要です！ 胸周りの細かい筋肉をほぐしたら、バストアップの土台となる大胸筋を鍛えていきましょう マッサージクリームを使うことで、肌との摩擦を小さくして、肌の負担を減せます。また、美容成分のあるクリームを使ってバストやデコルテをマッサージすることで、肌のハリ・ツヤを出してきれいなバストを作れるんです
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- 2023.10.02
中学生の頃からバストが小さいことが悩みです。まだ成長期だからきっとこれから大きくなるんだ！と言い聞かせてここまで(20代前半)生きてきました。そもそもバストの大きさは遺伝だから何をしても大きくはならないと思ってました。youtubeや口コミサイトなど、ネットでたくさんの人が20代でもバストアップした！と言う記事をたくさん読みました。わたしもバストアップしたい！！そこでyoutubeでバストアップ動画を漁りまくりました。そこで学んだのは、『楽して乳は手に入らぬ。』短期間で、飲むだけ、着けるだけは絶対にない。(痩せ型の方は特に。)何年もかけて毎日マッサージ、食事も気をつけて、...
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- 2019.09.05
ぬこさんの人気クチコミ
仕事でミスして落ち込んだ今日…ふと、雑貨屋さんに行くと香水コーナーが何となく手に取って吹きかけてみたとき、あれ？これ「JILLSTUARTの香水に似てる…？」と思い(私の鼻はそう感じました)値段を見てみるとなんと、1000円以下！運命だと思い買ってみました！！付けてみると、ふわっと女の子らしい純粋で甘い香りがしました(*^^*)見た目もシンプルで、ピンクの香水が可愛くてお気に入りになりました！！実際に似てるかどうかは人によって感じ方は違うと思いますのでみかけたら、匂いを香ってみてくださいっ
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- 2020.11.19
ラクオリリキッドフィルム★★★☆☆お肉がたくさんの分厚い瞼の私は2重にしたい線よりも上に不自然に出来てしまって、うまく使いこなせませんでした。ただ、乾きが早く筆が細いのでとても塗りやすかったですっ工夫をして練習すれば上手く二重が作れそうな気がするので研究しますっ二重美容液AB★★★☆☆瞼につけるとひんやりとしますっグレープフルーツのような香りでサッパリとしていましたっまだ使い始めで効果は見られないので使い続けて様子を見ますっオペラリップティント05コーラルピンク★★★★☆柔らかくてするすると塗ることができました色も肌なじみのいい可愛いピンクで気に入りました...
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- 2018.03.21
【コージースプリングハートアイラッシュ2】芯が太くて二重になりやすいつけまでした！ただ、私の目だと変な並行二重ができてしまったので、｢ダイソー☆のびーるアイテープ｣を瞼に貼り、その上にアイトーク(アイプチ)を塗って自然な奥二重にしてからつけまをつけました！いつもより、二重がながもちしてアイラインを引かなくてもぱっちり目になりました(*^^*)つけまは2番を使いました目頭側をハサミで切ってケバすぎないようにしました！これで自信を持ってお出かけできそうです🌸
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- 2018.04.28
私のスペック153cm体重40kg細身A70(B70)アンダー65、トップ73／63／83最近少し体重が増えてきましたがまだまだ貧乳ですそんな私が最近始めた育乳についてお話します！①食事育乳をする上で大切なのが食事です！普段からバランスの良い食事をとり、それにプラスして女性ホルモンの分泌やサポートをしてくれる食品をとる事が大切です！«大豆製品»(豆腐、納豆、味噌など)…乳腺の発達を促進«キャベツ»…女性ホルモン作用で胸の成長を促すボロンが含まれている→熱に弱いため加熱せず生で食べること！1日にキャベツの葉っぱ2枚分食べると良い«鶏肉»…女性ホルモン＆身体の元を作るタンパク質が豊富に入っている...
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- 2020.11.15
重たい一重で、瞳が隠れてしまって目つきが悪いのがコンプレックスです今日は上手く2重にできたので投稿してみました！似合わない化粧をしたほうが恥ずかしいと思っていて普段はすっぴんで生きておりますたまに家の中で二重を作って化粧をすることを楽しんでいます笑(二重は作れてもすぐ取れてしまうので)可愛くなって女の子を楽しむ事、自信を持つことが私の目標ですよろしくお願い致します٩(๑´ω`๑)۶
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- 2018.02.11
最近のメイク記録✎*。バビメロのアイシャドウのラメ感がお気に入り！！とくに、上の段の左から4番目がオレンジぽいブラウンで肌なじよくて、綺麗に見えます眉毛と目の間が空いているので上を剃って、下に下に描いていってますもっと上手にかけるようになりたい
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- 2019.10.26
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