m on LIPS 「 ニキビに悩む方の投稿を見ていて ..」

...................................................... ニキビに悩む方の投稿を見ていて これは待ってーーーー👋と思うことを解説 （勝手） ニキビや肌荒れへの悩みは まじでつらい。とにかくつらい。 何でも試すからとにかく治って欲しい！ その気持ちはわかるけれど ...................................................... 1.使用するものが多すぎる →肌が荒れてる時に新しいものを試しても肌にとっては負担 本来は効果があるものでも肌が弱ってる時に むりに使っても効果がマイナス 自分が胃が痛い時に、それでも食べよう！なんてせずに、病院行って胃薬飲むか、少し胃に優しいものを食べて胃を休めようってなるのと同じ 荒れてる時は、むりにやらない 2.洗顔と外部からの刺激を見直す 黄色いニキビを見ると、 みんなだれでも潰したくなる でも、じゃああの黄色いのは何か？ あれは、肌にニキビなどの炎症がある →体は排除してくれようとする →そのゴミが黄色くなる 赤いのは、いま体が戦ってくれてる時期 なので、むりに押し出したり潰す＝ 戦ってくれてるのを、仲間が潰すようなもの （語彙力ねーなぁ😇） 潰す、むりに押し出す→その部分はポッカリ →あとで毛穴が開いて治らない →そのあとにニキビがなおっても肌がボコボコ →膿の部分だけ排除できても、 本当はそこは体がそのニキビを排除しようとしてくれてたのを途中で潰しちゃっただけ →だからまた別のニキビが同じことを繰り返す→治ってないと思ってまた潰す →負のループ 3.皮膚科の薬を使うならニキビに力を入れてるクリニックへ 皮膚科のニキビの薬を効果ない！って思ってる方 →あれは皮膚の中のニキビを治してくれるから 塗ってしばらくすると悪化したように見える →でも本当は、上に書いた流れで人は傷を治すから、あくまでも治るまでの過程。 （ただし、薬の効果がないひとももちろん居る） あとは、皮膚科の薬は 洗顔後の何もない肌に塗ること →洗顔して→化粧水、乳液やらして→軟膏 それじゃ、皮膚に塗りたいのに届かない 4.洗顔したら、ティッシュで優しく拭く 布団類や、枕を清潔にしておく とにかく肌への刺激を減らす 摩擦って思ってるよりも強い！ あとは、 布団類に除菌スプレーよりは 洗う＆日に干す 除菌スプレーってことは、除菌する力がある それが肌に触れたら？ぞっとする。 あとはコットンや、ケアをする手を清潔に。 清潔って、ちゃんとハンドソープで洗ってれば👌 コットンは100円でも買えるし、 お金かけたくないわ〜だけど 実はコットンって物で大違い！ オーガニックとかが良いとかじゃなく、 やわらかいコットンを選ぶ あとはコットンを使うなら コットンがびたびたになるくらい塗らないと摩擦が起こるのと、自分がコットンで肌をこする→肌にダメージ コットンは横には動かさない 値段をかけたくないコットンだけど 少し高いやつは実は化粧水の浸透もよくしてくれたり（むだにコットンが吸収しないでくれる）肌感触もぜんっぜん違う 写真に載せたのは 非売品のエステのコットン 1500円で高。 高すぎるだろ、って思ってたけど 全然違った これをおすすめしたいわけじゃなくて、 コットンを変えるだけでも化粧水の浸透とかが ぜんぜん違うから、コットンを見直すのも実は大事 結局は肌に浸透してなければたくさん試しても効果薄いから。 最後に。 荒れてる時は、むしろ メイク落とし、洗顔、皮膚科からの軟膏 ニキビが出てない場所にスキンケア　とか、 むりにたくさん試さない方が 荒れてる場所が落ち着いて→結果的に治りまでの期間が早くなるから、 いっそシンプルなことしかしないも大切 ...................................................... #ニキビ#ニキビスキンケア にき