@orange_sounds_7nvcありがとうございます✨ここでダイエットのこと報告していくっていう感じなんですか？違ったらごめんなさい🙇

@fresh_lips_h0vl私はなりたいスタイルの人の写真を見て頑張ってやめてます、筋肉が着いているので、最近は筋肉をほぐすようにマッサージで細くしようと頑張っています！ 今日は親がケーキを買ってきたので食べてしまいました！

@orange_sounds_7nvcそうなんですね…もしかしたらありなさんに断食むいてないかもですね。私も筋トレはしっかり続いているのですが、間食がどうしてもやめられなくて😭お菓子を１日400キロカロリーとか食べちゃう日が多くて…食事制限のモチベとかどうされてますか？？

@fresh_lips_h0vl断食をしてみたんですけど逆に体重が増えて行ってて泣けます。

@orange_sounds_7nvc返信遅れてすみません🙇通知が来なかったみたいで… 分かりました、何かあったら報告したいと思います😊

@fresh_lips_h0vlそお言ってくれてすごく嬉しいです！ これからも目標に向かって頑張りましょう！

@orange_sounds_7nvcありがとうございます🙇ここまでダイエット続いてるの初めてです✨ありなさんとこうやって報告してるのが大きいんだと思います！頑張ります！

@fresh_lips_h0vlありがとうございます。 はるのさんも頑張れば絶対に減ります！ 一緒に頑張りましょう🥺☺️

@orange_sounds_7nvcすごいです👏私は今量ってみたら増えてました…努力の成果が表れてるの尊敬です！！

@orange_sounds_7nvc今現状報告しようと思います！ 53キロ代から52キロ代に下がってちょっとの差ですが、すごく嬉しいです！

@fresh_lips_h0vlはい、頑張ってください、

@orange_sounds_7nvc効果出てるのすごいです👏 私もマッサージしようと思います。ありがとうございます😊

@fresh_lips_h0vlコメント消してしまってすみません！ まだ慣れていないもので😭🙏 私は脚パカやマッサージをすることが多いです！ 今の所効果は少し出てきています！

@orange_sounds_7nvcそうですね！部活頑張った自分へのご褒美です✨今日ずっとダラダラしていたのでこれから筋トレします。返信不要です。🌃

@fresh_lips_h0vl部活で動いたらつい食べてしましますよね！ 私は引退してしまったのでお菓子をやめていますが、 動いているならちょっとはいいと思います！

@orange_sounds_7nvcただいま笑 今日は部活でたくさん走ったのでお菓子食べちゃいました😅でもいつもよりかなり少なくできました！！私もこれから筋トレ頑張ります！！

@fresh_lips_h0vl遅くなりましたが行ってらっしゃい（笑） 今日はチョコを1つ食べてしましました！ 今日も夜マッサージと脚パカをして頑張ります！