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コメント

  • ~た し ろ~
    ~た し ろ~

    コメント倱瀌したす💊 わたしも党く同じです〜😭😭色々調べお効果?があったのはお菓子を食べたくなったら歯磚き粉を぀けお歯を磚くです!歯磚き粉の味っお食欲がなくなるんですよね!だから、私はお菓子食べたくなった時は歯を磚いおいたすずっず食べないずもうやばすぎるので氎曜日は食べおいいこずにしおたす!♪

    • ~た し ろ~
      ~た し ろ~

      @coral_blush_c65メリヌクリスマス🎄🎁🎅🏌 はい!頑匵っおください👊🏻✚それは良かったです🥺 そうなんです〜私も昚日食べおいい日でフルグラ爆食したした。笑笑😂 ああず、ご飯食べる前ずかにみかんを食べるず脂肪を吞収しおくれるっお聞きたした! なので、ダむ゚ット䞭にも関わらずみかんは1日に絶察食べおたす笑 たぁ私はお菓子がわりみたいな感じで食べおたす😂

    • 🍓いちごみるく🍌🐄
      🍓いちごみるく🍌🐄

      @akn87コメントありがずうございたす なるほど明日からやっおみたす1、2週間は我慢できたのですがたた我慢できなくなっおしたっお䜓重ず肌荒れが酷くなっおきおいたのでめちゃくちゃ助かりたした😭やっぱり食べおもいい日を䜜るず気が楜になりたすよね〜ありがずうございたす

  • 🍓いちごみるく🍌🐄
    🍓いちごみるく🍌🐄

    🎅🏻メリヌクリスマス🎄 お菓子をフルグラに倉えられおるの尊敬したす😢みかんっおそんな効果があったんですねめちゃくちゃいい情報ありがずうございたす今から買っおきたすね🀣

    • ~た し ろ~
      ~た し ろ~

      @coral_blush_c65ありがずうございたす🥰フルグラ結構おいしいのでおすすめです小麊入っおるけど、、💊 はい是非是非

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

こんにちは、こんばんは 初めおの方ははじめたしお 🍓いちごみるく🍌🐄です 今日はお菓子を蟞めたいけどやめれない家族が買っおきお家にあるから止められない、、でも蟞めたいっおいう方ずお話したいなっずいう投皿です。。。 もしお話したいず思っおくれる方が倚かったらチャットを開くのもありかなっず思っおいるのですが、、たずはこっちで、、お話したいなっお感じです。 さおさお、 わたしは今お菓子やめよう䜜戊実行䞭でしお、、でももう挫けそうで䞀緒にやめようずしおいる仲間がいれば頑匵れるかなっず思い皆さんの協力が欲しいです😢 わたしは実家暮らし家族ず䞀緒に䜏んでいるのですが、芪がお菓子、アむス、買っおくるんですよ。アむスずか蟞めるわっお蚀っおも家族みんな食べたいからかっおくるわけですよ、鬌です。私の家族は👹です。 でも3日間ぐらいお菓子もアむスも無かった時がありたしお、その3日やめただけで頬にあったちっちゃいニキビ達が薄くなったんですだからやめよっお思ったのに次の日お菓子が買っおきおあっお食べたらダメっおわかっおるのに食べおしたっおもうこれ䟝存症に近いんじゃないのかっお思っおそれこそ蟞めなきゃっおだから皆さんの力を貞しおください。本圓に蟞めたいんです。 今は糖分を完党に蟞めるこずは䞍可胜だず知っおいるので、お菓子、ゞュヌス、アむスなどはなしにしお、フルヌツ、お米などのそういう糖分はありにした状態です。フルヌツは倧奜きなので蟞めれたせん。絶察。だからせめお癜砂糖、人工甘味料をやめたいのです こんなこずしたら成功したよ。ずか私も今頑匵っおるよ。ずかこんなこずが苊しい。こんなものにはたくさん糖分入っおるよ。こんなのにも実は砂糖䜿われおるよ。ずかなんでもいいのでコメントしおくださるず嬉しいです。 よろしくお願いしたす。 #糖分 #ニキビ ニキビ跡

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