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「断食生活一日目!こんにちは!ハッピーきのこ..」

ハッピーきのこ
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断食生活一日目! こんにちは!ハッピーきのこです! 今日は、断食生活の1日目の夜!さあ、体重はどうなったでしょうか???        50.3→48.3 おお! 2キロも落ちました!体調の方はというと… 空腹感はあります。そして、動くのもかなりだるいです。 1日目の夜でこの感じなので、本当に痩せたい人は真似しないでください。 そして、皆さんに謝らないといけないことがあります。 一つは、10000歩歩くと言っていましたが、雨でできませんでした。 2つ目は、それ以外の運動はできたものの、もう動くのが本当に辛くて、 できないです。 本当にすみませんでした。 ___________________(╯︵╰,)_______________________ 気を取り直して、おすすめのダイエット方法を書きます! 8時間ダイエット これは結構な人が知っているかもしれませんが、8時間の間に、朝、昼、夜ご飯を済ます ダイエットです。 メリット 8時間以内に済ますため、残りの時間で胃が休まり、ダイエットに デメリット 学生や忙しい人は難しい なお、これは、すぐに痩せるといった効果は決定できないので、1週間ぐらい続けて下さい。 リバウンドの可能性も考えられます。 です! 是非参考にしてください! 他にもおすすめのダイエット法があったら、教えて下さい!

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2021年03月01日(Mon)

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