あーちゃま on LIPS 「あーちゃまです！突然ですが、みなさん脚のマッサージしっかりやっていますか？？ ..」

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投稿日：2020年07月17日

こんにちは！あーちゃまです！突然ですが、みなさん脚のマッサージしっかりやっていますか？？単刀直入に言うと、マッサージをしないと細い脚は手に入らない！と私は思っています。 2枚目の写真は、マッサージも筋トレもほぼ毎日やっていた時期です。写真を比べると、膝周りとか太ももが少し細くなった気がしませんか？やっぱり効果で見えて嬉しくないますよね！ですか、ずっと筋トレを続けていたら、逆に脚が太くなってしまいました‪( •̥ ˍ •̥ )‬ 昔からの筋肉質の脚が原因でした。そのため、筋トレをやめました。太くなったことでモチベーションが下がり、マッサージもサボってしまいました。その結果が3枚目です。頑張っていた頃に比べると、やはり太い…… マッサージをしないだけでこんなにも違うのか、身をもって実感しました！なので、みなさん！！！たかがマッサージとは絶っったいに思わないでください！ 3分間しっかりやっただけでも毎日続ければ変わります！長くなってしまいました🙇‍♀️ 読んでくださりありがとうございました。 #マッサージ #ダイエット