はちみつうめ。

@colorful_cosme_kp6
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ラーメン、凪のお暇、三月のライオン、進撃の巨人が好きです。どうか温かい目で、、、よろしくお願いします！最近、肌診断したらブルベ夏でした、、。イエベ春だと思ってたのに！

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投稿日：2020年07月06日

はろはろ～！こんにちは！はちみつうめです！今回私が話したいのは「見た目で判断されることが多い昨今、私が昔より綺麗でいるために気をつけていること・実践していること」についてです！多分みなさんやってることと思います！同じことだったらごめんなさい(>_<) ではひゅうぃご～！ 1.(ひなちゃんねるの)筋トレを週2-3日(夏休みとかは毎日)一日あたり3つやる！筋トレは私にはかなり効きました。宿便サプリや痩せる青汁で変化なしだった方は諦めて筋トレしましょう！効果盛りだくさんです！多分私が言っても信用できないと思うのでまずは「テストステロン　筋トレ」とググッてください！笑(←は分かる方には分かります。)笑 2.朝ごはんを食べる！これはそれこそお医者さんがおっしゃることですよね。本当に食べるの大切。(￣ー+￣)ﾌｯ、 3.体を動かすバイトをする！ (↑は学生さんに向けてです。それ以外の方すみません) 私は魚屋で清掃のバイトをしています。重ーい魚のあらが詰まった樽だとかゴミ袋を持ち上げる、常に立ってでの作業、、etc、、でかなり痩せました。前に「7kg痩せた」という投稿を載せましたが最後の3kgは魚屋のバイトのおかげです。私の中ではバイト＝有酸素運動。という認識です。笑もし立ってでのバイトしてるのにあれ？痩せねえぞ！みたいな感想を持った方がいればそんな方こそ筋トレしてみてくだせえ。ちなみに下半身に筋肉をつけると疲れにくくなりますぜ。あとふくろはぎに筋肉つけると冷え症なくなりますぜ。 (証明者:はちみつうめ。)笑 4.おやつはinゼリー。色んなビタミンが入っているしそのとき必要な栄養素をある程度選べるのでバイト前に食べてます。たいてい私は青のやつor緑のやつ。 5.毎朝、鏡で自分の顔を目視確認。自分の頑張りを見つけるのが一番大事だと思います。余談ですが昨日の学校の授業で先生が「鏡の向こうの自分を自分と認識できるのは人間くらい。鏡をみてひとは社会性を身につける。」と言っていました。ゲッターズ飯田さんも著書で「お金持ちはみんな玄関に自分の体がすべて映る鏡を置いている」と言っていたのでかなり鏡を見ることは大切だと思います。 ↑の写真の本は最近常々感じていることをそのままタイトルにした本があったので載せてみました。みなさんを追い詰めるつもりはないのでご安心ください。むしろ自分への戒めみたいなものです。笑可愛くなる努力を無理ない範囲で実行して毎日自分を誉めたいなあ、、、笑(結局、一番自分見てるの自分やし。) みなさんも自分自身をたくさん誉めてくださいね！ (今特に時代の流れが変わってるし。大変だし。多分「個人」の時代になる。) では私の拙いつぶやきを丁寧に読んでくださった華麗なるマイエンジェルのみなさん、今回もありがとうございました！では！ばいばいきーん★ るるるるる～！