fabulous_cosme_zma5 on LIPS 「今回は私のダイエット事情を説明します！！ ..」

目元をじんわり温めてくれる蒸気※1温熱ピローをお試ししましたので紹介します✨🍀商品名桐灰化学あずきのチカラ目もと用🍀商品の特徴自然のやさしさ１００％あずき※2の天然蒸気※2あずきと緑豆（青あずき）使用働き続けた目にじわ~っと心までほぐす心地よ...

こんにちは🌞画像変なんですよね…曲がってたらコメントで教えて下さい！早速ですが宣伝させて下さい！宣伝すると諦めがちの私でも頑張れる気がしたので…笑私は冬休みこそ痩せるって決めたのに痩せるどころか太ってしまいました…笑そこで！韓国のダイエットシ...

どーもゆきです❄️面倒くさがりで、は？書くこと毎週毎週あるわけねーだろという私はダイエット2週間目から見事に投稿をサボっておりました🙄🙄🙄(あ、ダイエットはサボらず続けてますよ？笑笑)まだ目標まで半分くらいなんですけど、3kg落ちたということ...

アラフォーダイエット本日の身長と体重身長175体重71.2(▲3.8)100グラム減ったけど、誤差ね。でもちょびっと嬉しいのよ😊今朝から夜に飲んでいたビタミンB群を半分朝に飲むことにしたの。これでスクワットやエアロバイクでの代謝もより効果的ね...

もなかの脚マッサージ！！ﾄﾞﾓ⸜(●˙꒳˙●)⸝ﾄﾞﾓもなかです🙋前回、#もなかのだいえっとシリーズで、『脚マッサージをしましょう！』って言ったと思うんですけど、今回は、そのマッサージ方法を紹介したいと思います！！結構長文だけど、効果は抜群だ...

コンニャクゼリーは、ダイエット中の味方ですよね🧸💚朝食後の薬が、病院などから出されている方いますよね🌽でも、朝から食欲がなくて食事がとれない方もいるのではないでしょうか？そんな時、気休めかもしれないけどコンニャクゼリー3個ぐらい口にしてから、...

〜ダイエット2週間目〜今日の時点で−2kgですね。順調と言えば順調です。この1週間はYouTubeで見つけた10分スクワットを続けてみました。すると太ももに少し隙間が！！😳😳😳(MuscleWatchingというチャンネルの10分スクワットで...

3ヶ月かけてやっと5キロ痩せたー！ぐーたらな私はゆっくりじゃないと痩せられなかったのです🙃目標まであと1kg強だー、目標までいったら部分痩せ頑張ろ...

【夏までの本気のダイエット】こんにちは〜イチゴタルトですっ！！今回は夏までの本気ダイエットということで、最近休校でだらだらする日々が続いており、ふんどしを締め直す為にもダイエットします(ง ˙ω˙)ว 私は体重というより、見た目重視したい派な...

アラフォーダイエット本日の身長と体重身長175体重71.3(▲3.7)順調に71キロ台をキープできてるわ💕3.7キロって言ったら、赤ん坊1人分じゃないの⁉️いつの間に出産したのかしら笑笑痩せた実感は顎まわりが二重アゴ回避できたと感じるわ🍀背中...

アラフォーダイエット本日の身長と体重身長175体重70.8(▲4.2)誰？私のプロテイン飲料ココア味を買い占めたのは⁉️と言うわけで、ザバスのヨーグルト風味を試してみたわ😄すごくサラサラの飲むヨーグルトね。特別に美味しいってわけじゃないけれど...

アラフォーダイエット本日の身長と体重身長175体重71.3なんてことかしら⁉️二日続けて体重が減ったわ🌟🌟でも鏡の前に置いてある体重計、鏡に映るワガママボディのどこが減ったかよくわからないわ😓やっぱりそろそろ筋トレをしなくちゃダメなのね。昨夜...