田舎のJK on LIPS 「部活やってた人またはやってる人に質問です！！ ..」

足はただ細ければ美脚というわけではありません😲 大切なのはメリハリ！！ 太もも：ふくらはぎ：足首＝5：3：2 ふくらはぎは、横ではなく縦に膨らんでいる方が理想、 足首は、キュッと引き締まったものが理想です。 ・太もも 足の付け根から3cm下、一番太いところ ・ふくらはぎ中央付近、一番太いところ ・足首 くるぶしの少し上、一番細いところ

✾夏までに絶対脚やせする方法✾-休みのうちに差を付ける！-こんにちは！せなです🐰私のページにお越しくださりありがとうございます𓂃𓈒𓏸今回は私が3ヶ月で脚やせした方法をお教えしたいと思います(¨̮)︎︎❤︎︎お時間ない方は、⭐️まで飛んでくださ...

私はクラスの男子からも足太いね🦵と言われた事がめちゃくちゃショックで悲しかったから男子達を見返してやろうと思って本気で足痩せしました。その方法を紹介します💗一つ目メディキュットの紫色のを履く。毎晩メディキュットを付けて寝ると浮腫や脂肪が朝には...

⚪️脚について①O脚を治す方法・ガニ股で歩かない。立ってる時は膝の重心が内側に来ることを意識。外側の筋肉をほぐす・かかとをくっ付けて、なるべく膝をくっ付けたまま、足と背中を壁にくっ付けて、そのまま膝を曲げる立つを繰り返すと治る！背中を付けたま...