mimi on LIPS 「 今日は見事なコロナ太りをしてしまい、プラス3kgに..」

コロナ痩せした、ダイエット方法！初めての投稿です。ぽたぽたと申します☺️私は幼い頃から太っていて痩せている時がありませんでした。何度もダイエットしてはリバウンドしていた私が今回はリバウンドせず、49kg➝41kg-8kg痩せることが出来ました🎉(147cm)痩せるためにした5つの事！1.体重を記録する！アプリなどを入れると楽です😊ちなみに私はあすけんというアプリで記録していました！カロリー計算もできておすすめです！2.自分が何を食べて太っているか知る！その太っている原因のものを少し減らしたり控えたりするだけで結構変わります!!私はお菓子と甘い物が好きで、まさに太る食べ物の代表ですよね😅...

約1週間で−1.5kg！朝の6分！！痩せやすくなるゆるゆるおすすめダイエット方法🥰今回は私が1週間で-1.5kgのダイエットに成功したダイエット方法を紹介します！苦しくなく楽しくいつの間にか減量してました！！しかもちゃんとお腹周りを中心に痩せました✨主に4つですが、特に大切なのは２の「基礎代謝」です。長いけど是非みてね🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️１　早起きして水を飲む　手軽さ★★★★★　効果★★★★★早起きして生活リズムを整え、目覚めと寝ている間の身体の脱水状態を回復するために水を飲みます。美容にもいいよ🍀２　朝の代謝上げ運動(超大切)　手軽さ★★★★★効果★★★★★★...

今日はダイエット中の私の食事について話します！私はあまり食事制限させてもらえないのでできる限りで頑張ってます🤣まず私がダイエットを始めて食べ始めたものは・オートミール・ヨーグルト飲み物・豆乳・牛乳です！#オートミールは買ってもらえないっていう方とか親にダイエット内緒にしてる（私も前までは言えてませんでした）人は食べなくてもおっけーです！！こんにゃくとかたべて食物繊維をとりましょう！！私は朝と昼か、朝だけか昼だけ、必ず1回は#オートミールを食べてます！！その日によって食べる回数を変えてます！１食30ｇにしてます！#ヨーグルトは私は大好きなので全然嬉しいです笑...

ダイエット70日目🐖コロナ太りからのやり直しダイエット70日目報告です✍️୨୧୨୧安定のお腹が…まんまんるのまんま🙆🏻‍♀️◎୨୧୨୧【10週目に気を付けたこと始めたこと】ヤル気が戻らないまま1ケ月は経った気がする…まぁ気長に続けていきたいと思います🤤୨୧୨୧ブログで詳しくレポしてます✍️@misstokyobambiのリンクから6/3のはてなブログへ🙋🏻‍♀️✨୨୧୨୧#コロナ太り#コロナ太り解消#ダイエット#糖質制限#糖質制限ダイエット#ロカボ#ロカボダイエット#痩せたいけど食べたい#食べたいけど痩せたい#美脚になりたい#脚痩せ#脚やせ#足痩せ#足やせ#下半身痩せ#下半身デブ...

【ダイエット105日目🐖】コロナ太りからのやり直しダイエット105日目報告です✍️୨୧୨୧一瞬痩せたように見えるけどよく見るとお腹ぷよってます🐷週末の飲み会で食べ過ぎたのとリアルサイズモデルの特集を見て触発されてまた食べちゃいました…🐷💦リアルサイズモデルとは年齢・体重・体型・職業もバラバラな等身大のモデルのことでジェンダーレスや人種に対する公平性などの意識の強まりの影響から「モデル=美人で細くてスタイルが良い」という観念も多様化していて各ブランドでも個性を大事にするモデル選びが主流になってきていますよね。୨୧୨୧【15週目に気を付けたこと始めたこと】リアルサイズモデルに影響された結果...

コロナ太りからのやり直しダイエット始めます🐖୨୧୨୧1枚目の写真はコロナ太り前。去年の4月に1回目の緊急事態宣言が出てからそれまで通っていた骨盤矯正&トレーニングを宅トレに変更して2週間で左膝と股関節を痛めて（笑）完治になぜか約1年かかったその間（病院行かないからか）左膝と股関節が痛いのでトレーニングが全くできないまま自宅にいることも多くなり流行りに乗って順調にコロナ太りしました😂やり直しダイエット頑張りますっ！୨୧୨୧ブログで詳しくレポしてます✍️@misstokyobambiのリンクから3/24のはてなブログへ🙋🏻‍♀️✨୨୧୨୧#コロナ太り#コロナ太り解消...

【ダイエット174日目】コロナ太りからのやり直しダイエット174日目報告です✍️୨୧୨୧＊停滞期を少し抜けてきたのか？お腹がホッソリしてきたけどお腹より顔の方がホッソリしてきて困ります😅୨୧୨୧【25週目に気を付けたこと始めたこと】先週モデルナ2回目を受けたのですが副反応で高熱が出て数日寝込んでました。ただただ生きることに必死で正直ダイエットどころじゃなかった（笑）安心して下さい。お菓子は食べてました。୨୧୨୧ブログで詳しくレポしてます✍️@misstokyobambiのリンクから9/19のはてなブログへ🙋🏻‍♀️✨୨୧୨୧#コロナ太り#コロナ太り解消#停滞期...

【ダイエット112日目】コロナ太りからのやり直しダイエット112日目報告です✍️୨୧୨୧先週白ゆりのマンションが平日の夜23時から朝6時まで突然断水になったのでしかも断水を知ったのは前日で…（郵便ポストをチェックしてなかっただけ）終電で帰ってきて朝まで髪を洗えないの無理だし😵‍💫コロナ禍だし😱お風呂に入らないまま寝れないし😩1人で脳内会議をした結果遠足気分でホテルを予約して←ホテルのベッドでお菓子を食べながら朝まで映画ザンマイした結果が…見事にお腹の贅肉として現れてます🤣୨୧୨୧【16週目に気を付けたこと始めたこと】久しぶりにホテルにショートトリップしてみたらなんか楽しかった💓...

【ダイエット161日目】コロナ太りからのやり直しダイエット161日目報告です✍️୨୧୨୧うーん変わらない…😂停滞期…😂୨୧୨୧【23週目に気を付けたこと始めたこと】停滞期打破のためにwaitless（ウェイトレス）というサプリメントを飲み始めました。waitless（ウェイトレス）とはweb診断でオリジナルのサプリメント+自分に合った食事と運動の提案をしてくれるダイエットのトータルサポートサービスなんですよー☺️waitless（ウェイトレス）についてはまた近々ポストしたいと思います☺️୨୧୨୧ブログで詳しくレポしてます✍️@misstokyobambiのリンクから...

ダイエット7日目🐖୨୧୨୧コロナ太りからのやり直しダイエット7日目です。1週間前と比べて変わったのは髪型だけのような…😂この1週間で気を付けたのは1500〜2000カロリー以内で好きなものを食べることだけなので分かりやすい変化はまだ全然無いですがこんなゆるーいやり方でも4枚目の写真くらい痩せれましたのでっ！（笑）引き続き無理せず続けていきたいと思います😤୨୧୨୧ブログで詳しくレポしてます✍️@misstokyobambiのリンクから3/31のはてなブログへ🙋🏻‍♀️✨୨୧୨୧#コロナ太り#コロナ太り解消...

ダイエット56日目🐖コロナ太りからのやり直しダイエット56日目報告です✍️୨୧୨୧先週はコストコで買ったチョコとパンを3日連続で食べてしまいました🐖先週は精神的にダメージのあることがあったので自分に甘くても良しとしたい…モヤモヤしてても仕方がないので来週からまた頑張りたいと思います😤୨୧୨୧【8週目に気を付けたこと始めたこと】と…と…特にありません💦引き続き無理せず続けていきたいと思います😤୨୧୨୧ブログで詳しくレポしてます✍️@misstokyobambiのリンクから5/21のはてなブログへ🙋🏻‍♀️✨୨୧୨୧#コロナ太り#コロナ太り解消...

【ダイエット35日目🐖】コロナ太りからのやり直しダイエット35日目です。୨୧୨୧なんか太った気がする………………………。なんでだ？停滞期？？？୨୧୨୧【5週目に気を付けたこと始めたこと】✔︎エプソムソルトで半身浴を始めた。以前紹介したエプソムソルトで半身浴をするとタラタラタラタラァ〜っと汗が滲み出てくるので痩せる気が…していたのですが…（笑）あ、腿上げ100回続けてます。その場で太ももをおヘソ辺りまで上げる足踏み（笑）引き続き無理せず続けていきたいと思います😤୨୧୨୧ブログで詳しくレポしてます✍️@misstokyobambiのリンクから4/28のはてなブログへ🙋🏻‍♀️✨୨୧୨୧...