じゅ on LIPS 「みてわかりますか！！！1週間でこの効果です！ ..」

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投稿日：2020年05月24日

みてわかりますか！！！1週間でこの効果です！今までなにしても足痩せにこうがなかったのですか、一瞬間でここまで効果がでてびっくりです。そして、体重も2キロ減りました。もともと血色がわるいのですいません朝ご飯は、白湯か、水をコップいっぱい飲む前にトイレにいって、体重を毎日測りました。あさごはんはかかさずたべて、昼ごはんは、米も食べます。夜は、６時にすまして、それからは、のみものだけ。バイトがある日は、10に帰るので夜ご飯抜きでした。かえってから、のがちゃんねるさんの、youtubeのお尻筋トレと、ひなちゃんねるさんの、足痩せ筋トレをしました。これが一番効果がありました！！まだふっといですが、頑張ります✊