TSUKI🌿 on LIPS 「今回は、身体測定がもうすぐでダイエットしてる暇なんてない！で..」

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投稿日：2021年01月10日

こんばんは〜　つきです🌿 今回は、身体測定がもうすぐでダイエットしてる暇なんてない！でも少しでも数字を軽くしたいと思ってる学生の皆さんに向けた投稿です。ダイエットについてもまた色々エピソードがあるのでそれもまた投稿できたらなと思います！ ⬇️ここからは、①前日に行っている事　②当日に行っている事　③２日続けて行っている事に分けてお伝えします。 👉私がいつも身体測定前日に行っている事　・お風呂に長く浸かる　・夜ご飯は食べなくて大丈夫なら食べない。　　私はサラダを食べてます笑　・とにかくYouTubeの10キロ痩せるダンスや筋トレを寝るまでやる　↪︎オススメ：ひなちゃんねるさん！私はこれを一通り続けてます😊 　・はやく寝る。で、明日はやく起きる 👉私がいつも身体測定当日に行っている事　・ストレッチする！　・朝ご飯は食べる　　食べないのは体に良くない！体が起きない為、体重がかえって増えてしまうかも💦 　　なのでバナナ🍌などを食べて行きましょう！　・とにかくトイレに行く。直前は出なくても行く。すこーしは出ると思うから！　・身体測定が午後の場合は、その日のお弁当は減らしましょう！午前の人は、その日のお弁当からたくさん食べれます！お弁当を楽しみにがんばりましょう！ 👉２日続けて行っている事！　・水を飲まない。水分重いし、むくむから、２日間は飲まない。これほんとに大事！水飲まずに過ごすと体が空っぽになる笑　終わったらいくらでも飲んで良いからね😌💭 　・とにかくトイレに行く。出す！どうしても喉が渇いた時には、水飲んでいいから絶対トイレにも行く！入れた分だけ出す！沢山ありすぎても全部やることが難しくなるばかりです。本気で２・３キロ痩せたいなら、ここに書いてあること全て行って下さい。絶対、痩せます。２日間くらいストイックにがんばってみませんか？良い数字がついてきますよ😉♡

TSUKI🌿

@twinkle_lips_24sa
10代後半
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イエベ秋

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