ダイエットの口コミ「でっかいこんにゃくゼリー！？美味しくやせた..」

家にいるとついつい食べてしまい、自粛太りが心配な今日この頃です。🐞itemこんにゃくパークこんにゃく粉入りわらびもち風BIGこのシリーズ、業務スーパーだと安くて種類も豊富です。280gで95.2kcalと、でっかくて低カロリー。こんにゃく粉入りなので腹持ちも良いです。黒蜜をかけると美味しいみたいですが、カロリーが気になるのでそのまま頂きました。淡白な味で、食べやすかったです！同シリーズのプリンは口に合わなかったのですが、こちらは大丈夫でした。ダイエット中の方におすすめです！#ダイエット

こんにゃく入のプリンだからってダイエットにいいわけじゃない！？ダイエット中に要注意な食品です。🐞itemこんにゃくパークカスタード風プリンBIG300gのビックサイズで、全て食べると231kcalです。こんにゃく＝ヘルシーというイメージですが、こちらの商品は結構カロリーが高いです。味もそんなに美味しくなかったので、これを食べるよりは、少量の美味しいプリンを食べた方が絶対満足度高いと思います。このシリーズ、他にも味がいくつかあり、結構スーパーで見かけますが、私はもう買わないです。これからはしっかりカロリーをチェックして購入しようと思いました。#ダイエット

🐷太るとわかっていても、食べたいものがある🐷そう、スナック菓子🍴💓そんな時はLAWSONで買えるこれを食べましょう🐞itemこんにゃくチップスのりしお風味ピリ辛味もありました！板こんにゃく約一丁分を凝縮しているそうです！🐞goodpoint･サクサクしていて美味しい✨･ひと袋59kcal･トランス脂肪酸ゼロ･カルシウム、食物繊維が豊富･チャック付きなので、一気食いが防げるラスクみたいなサクサク軽い食感です。塩分は少なめですが、旨味が効いていて美味しく食べられました。こんにゃくだからか、少し食べただけで満足感あります。ポテチとはまた違った感じですが、これはこれで美味しい😋ポテチ欲が収まりました（笑）#ゆかいのダイエット#ダイエットおやつ

ダイエット中でも食べたなる物。それは｢ラーメン｣。カロリーと炭水化物の塊。🐞itemトップバリューお湯だけで簡単調理醤油ラーメン風こんにゃく麺スープ付き61kcal、脂質2.5g、糖質6.2g、食物繊維3.2g麺21kcal、スープ40kcalなので、スープを飲み干さなければもっと低カロリーです。冷蔵保存で、液体スープの油分が固まっているので、油の部分をなるべく入れないように作ってみました😉ということは、61kcalよりも低カロリー✨作り方は簡単ですが、ザルとお皿が必要なので、お家で食べる時に限られそうです💔食感は白滝そのもの（笑）スープは普通のラーメン用のものだと思うので、しっかり味が付いていました。白滝の淡白な味をスープがしっかりと味付けし、ラーメン風の美味しい白滝になりました✨ダイエットをしていない人がわざわざ食べる程のものではありませんが、ダイエット中の私からしたら神です。もっと買ってくれば良かったと思うので、また買います💕ネギや水菜などの野菜を乗せたらもっと美味しく食べられると思います◎#ゆかいのダイエット#ダイエット#ダイエット飯

ダイエット中でも美味しいものが食べたい😂ゴボウで出来た麺のカップスープを見つけました！🐞itemセブンプレミアムごぼうをそのまま麺にした参鶏湯風スープ坦々麺味もありました！ごぼうが思ったよりもたっぷり入っていて、食感もしっかり固めで食べごたえがあります。ごぼうをそのまま縦にスライスしたものです。104kcalと低カロリーなだけではなく、食物繊維が2.1gとれます。便秘に悩む人にも良さそう😌それだけじゃなくて、スープがとっても美味しい😋🍴💓これは、また買う！#ゆかいのダイエット

ゆかいのダイエットに神降臨？サラダチキンのパサパサ感が苦手です。過去に我慢して食べていたことはありますが、続きませんでした😢好き好んでは食べません。🐞item丸大食品サラダチキン切り落としハーブ味サラダチキンが薄くスライスされていて、味付けしてあります。そのおかげで、しっとりしていて、味も濃いめ。美味しく完食できました😋🍴💓カット野菜に乗せて食べても、ドレッシング代わりにもなるし、美味しそう！もちろん、サラダチキンなので、低カロリー（93kcal）、高タンパク（20.3g）、低脂質（1.1g）、低糖質（0.0g）です✨🙆これはダイエットの強力な味方になりそう💪#ゆかいのダイエット

｢食事制限はお腹が空いてつらい。｣そんな貴女の食事にプラス1品✨🐞itemセブンプレミアム宮崎県産大根使用切り干し大根煮128円私はセブンイレブンアプリのクーポンで50円引きで購入しました。切り干し大根のザクザクとした食感で満足感があるのに、ひと袋食べても47kcal✨ドーナツひと口とかそのくらいのカロリー！さっぱりとした味付けが美味しい。野菜を沢山摂取できるし、食物繊維もまあまあ取れます。セブンのお惣菜はカロリーとか栄養素が、パッケージ分かりやすく記載されているので嬉しいです。他にも、ヘルシーなお惣菜が何品かあったので、小腹が空いた時用にストック購入してこようと思います！#ゆかいのダイエット

ダイエット中の息抜きに。⚫ヘルシー系タピオカドリンク⚫🐞item伊藤園ヘルシー系タピオカこんにゃくバナナヨーグル味コンビニで購入しました！100g当たり47kcalです。内容量は300gなので、1本当たり141kcalです。飲み口が広いので、タピオカが出てきやすい構造になっていて、ストレス少なめです⚫タピオカとこんにゃくをブレンドした、カロリーの少ない｢タピオカこんにゃく｣を使用しているそうです。食感は結構こんにゃく寄りですが、本物のタピオカはカロリーが高いので、これくらいでも充分嬉しいです😉タピオカがちょっと少ないような気はします😅ジュース自体はさっぱりとした甘さで、美味しかったです🙆💕最近は、大学の卒論をまとめているので、甘いものが欲しくなってしまいます😣それでも、ダイエットは頑張りたいのでこれをお供に頑張ります💪#ゆかいのダイエット#ダイエット#タピオカ#ヘルシー#低カロリー

ダイエット中なのに働くとお腹が空いて沢山食べてしまいます😓そんな時にぴったりな商品！🐞itemロッテ砂糖ゼロ･糖類ゼロZEROVanillaアーモンド香るふんわりケーキ味も普通に甘くて美味しいのに89kcalです！冷たい食べ物は甘さを感じにくいので、同じ甘さに感じる常温と冷凍の食べ物では冷凍の食べ物の方が沢山砂糖が入っていると聞いたことがあります。なので、通常のアイスには結構砂糖が入っています。それをオフして美味しく満足感があるのは嬉しいです！ダイエット中のご褒美にも良いと思います◎#ダイエット

#ゆかいのダイエット大丈夫。なんとか続いています。今日のお昼ご飯はこれだけ💫🐞itemセブンプレミアムしっとり食感の8品目うの花元々118円という低定価ですが、セブンイレブンアプリのクーポンで50円引💕おからに沢山野菜が入っていて、食感もよく、満足感あり！カロリーが低くて、食物繊維、タンパク質も豊富なんて、嬉しすぎます。冷たくても、温めても美味しいので、飽きずに食べることができます！食事制限だけでなく、運動もしっかり継続できるよう頑張りたいです💪#ダイエット

だしが効いてて美味しい✨ダイエット中でもほっこり幸せな気持ちになれるスープです😌この時期、クリスマスとお正月のダブルパンチでダイエッター的にきついですが、なんとか乗り切れそうです◎🐞item日清どん兵衛麺なし鯛だし豆腐糖質4.9g、40kcal【商品説明】麺の代わりにとろける絶品豆腐！ゆず香る芳醇な鯛の旨みが染みわたる、どん兵衛鯛だし豆腐スープです。粉末のスープとフリーズドライの豆腐をカップに出し、お湯を注いでたったの30秒で食べれるのが便利です！お湯を注ぐと、豆腐が勝手に割れて食べやすいサイズになりました（笑）滑らかな豆腐がスープに合っていて美味しかったです😉クリスマスで疲れた胃をいたわるような優しい味わい✨欲を言えば、もっと豆腐をいっぱい食べたいです😅お相撲さんの1日の食事の回数は2回、モデルさんは7回と大学の授業で聞いたことがあります。食事の回数が少ないほど太りやすくなるそうです。なので、このスープのような低カロリーのものを1日に何度もちょこちょこ食べることがダイエットにはいいと思って、実践しています！残りあとわずかの2019年ですが、最後までダイエットを頑張りたいです😉#ゆかいのダイエット#ダイエット#ダイエット飯#カップスープ

年内に47→43kgの目標でダイエット中のゆかいです。現在、44kg台まで減量出来ました✨おやつを食べたくなる時は減りましたが、それでも食べたい！って時に食べているものです。🐞itemLAWSONゼロノンシュガービスケット148円（税込）ひと袋食べて85kcalです。砂糖ゼロ･糖類ゼロですが、バターや全粒粉の風味と甘みで、全然気にならない美味しさです✨食物繊維が4.5g入っているのも嬉しいです。（食物繊維も糖質です。糖質ですが、人間には分解することが出来ないので排出されます。）私は一気に食べず、一日をかけて少しづつ食べています。チャックが付いていないので、食べかけの持ち運びには不便です😅目標体重まで、あと少し！お腹周りが特に引き締まってきました😂これからもダイエットを頑張りたいです💪#ダイエットおやつ#ゆかいのダイエット

ダイエット食＝味が微妙。カロリーの低い食品ってあっさりしていて、正直美味しくないもの多いですよね。こちらは、その概念を覆してくれます！🐞item大塚食品マイサイズ100kcalハヤシカロリーは97kcalです。こちらの商品の最大の魅力は、低カロリーとは思えない旨みのきいた美味しさです！パッケージに｢トマトの酸味とデミグラスソースのコク｣と書いてあるとおり、美味しさが損なわれがちなレトルト食品なのに、トマトの美味しさが活かされています。カロリーが低くて美味しいものが食べたいダイエット中の方には、マイサイズシリーズがおすすめです◎#マイサイズ#ダイエット

✨満腹感があって、カロリーが少ない✨ダイエット中はこの言葉に魅力を感じます💕イカ系のおつまみの成分表をチェックしたら、ダイエットにピッタリでした！🐞itemLAWSON･焼きスルメピリ辛醤油味148円（税込）･あたりめ148円（税込）🐞goodpoint･低カロリー･よく噛むので満足感＆小顔効果･高タンパク･低脂質、低炭水化物･塩分が想像よりも少なめ（塩分の摂りすぎは浮腫の原因になります）･美味しい！スルメは辛めの味付けで、濃い味のものを食べたい時に。あたりめは噛めば噛むほど、イカの旨みを楽しめます。🐞badpoint･以前より値段が高い（イカの値段が高騰していますよね😓）･匂いが強いので、食べる場所を選ぶ何でも、同じ食品の食べ過ぎは良くないと思うので、ダイエット中のおやつも、楽しみながら色々なものを食べるようにしています。その中でも、特に好きなおやつです💕#ゆかいのダイエット#ダイエット#ダイエットおやつ

今までのど飴のカロリーは気にしたことがありませんでした😅通常の飴は糖質の塊なので、ダイエット中の方は食べ過ぎ注意です⚠こののど飴なら、糖質90%オフでなので、喉の痛み解消しつつ、ダイエットも諦めずに済みます😂🐞item森永食物繊維で作ったから糖質90%オフのど飴スイートハーブ味1粒あたり5kcalです！ちなみに、家にあった他ののど飴は1粒13kcalでした。龍角散のど飴は1粒10.5kcalです。このように比べると少しの差に思えますが、10粒食べたらかなりの差です😵糖質の代わりに食物繊維で作られています。食物繊維は炭水化物ですが、人間には分解できないので、栄養として吸収されずに体外へ排出されます。食物繊維には便秘解消への効果も💓味はしっかりとハーブでスースーします。21種類のハーブが配合されているので、のど飴としての効果もばっちりです👌✨甘味料が入っているので、ノンカロリー飲料のようなあっさり感がありました。のど飴を沢山食べて口の中が痛くなることもありますが、これは口の中が痛くならなかったです。個包装ではなく、ゴミが出ないところも気に入りました😊#ゆかいのダイエット#ダイエット#のど飴#糖質オフ

沢山の種類の野菜が入ったサラダを手軽に安く💫毎日食べられるお値段が魅力だと思います◎🐞itemセブンプレミアム彩り大根ミックス138円（税込）セブンイレブンの商品の中で1番リピしている商品です😉このひと袋で1日分の1/3の野菜が摂取できます！沢山食べれてひと袋当たり27kcalです◎色とりどりの野菜が入っていて、食感もシャキッとしていて美味しいです❤大根や人参などの根菜類には、浮腫の原因になる塩分を排出してくれるカリウムが含まれています✨私は袋のまま中にドレッシングを入れ、袋ごと振ってから食べています。こうすることで、少量でもドレッシングが満遍なく行き渡るので、ドレッシングからの塩分の摂取量を減らすことができます。沢山入っていて満腹感もあるので、ダイエット中の方や、野菜不足が気になる方には特におすすめです◎#ゆかいのダイエット#ダイエット#浮腫#野菜

ダイエットをしていても、なかなか痩せない方。もしかしたらタンパク質が不足しているのかもしれません。しかし、高タンパクな食べ物は脂質や糖質も高いのが世の常識…🐞item湖池屋罪なきからあげセブンイレブンで200円くらいで購入しました。1袋に割とたっぷり入っていて125kcalです。タンパク質が8.3g入っている割に脂質や糖質は控えめです。タンパク質の不足→筋力の低下→カロリー消費の低下と、タンパク質の不足はダイエッターにとって大敵⚡他にも髪や肌への悪影響や、貧血の原因にも…私はおやつに食べるのではなく、主食にしています←サクサクとしていて、味は唐揚げです。本物の唐揚げのようなジューシーさはないものの、しっかりとした味付けと歯ごたえで満足感があります◎1日の摂取カロリーが同じの場合、食事の回数は多い方が痩せやすいそうです。お相撲さんは1日2回、モデルさんは1日7回食事を摂る方もいると、大学の授業で聞いたことがあります。そのため、カロリーが少なめなものを分散して摂取するようにしています。こちらの商品は大豆製品ということで、記載はありませんが、大豆イソフラボンも含まれていると思います。大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするため、嬉しい効果がある反面、過剰摂取は体調不良の原因に😵１日に何回も同じ食べ物を摂るのではなく、多くの食品を食べるように心がけています🙆#ゆかいのダイエット#ダイエット

美容と健康にいい豆乳＆豆腐を、たっぷり摂取できる商品です✨1人前の商品ですが、半分くらいでお腹いっぱいになりました。全部食べても227kcal。その辺の菓子パンを食べるよりも低カロリーで健康的です💚🐞item相模屋のひとり鍋シリーズ豆乳たっぷりスンドゥブマイルドレンジで3分30秒の簡単調理と、容器付きが嬉しい✨豆乳と豆腐がクリーミィでとろとろしていて美味しかったです💕レンジで加熱したら、豆乳の表面が薄く湯葉のようになり、それも美味しい！豆腐や豆腐だけだと淡白な味ですが、スンドゥブの素に旨みが効いているので食べやすかったです。辛味はピリ辛って感じで、相当辛いのが苦手じゃない限り大丈夫そう👌豆乳や豆腐に含まれる、大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするそうで、女性に嬉しい成分です✨ちなみに、納豆などの大豆製品にも含まれています。しかし、摂取し過ぎはホルモンバランスを崩して体調不良の原因になるので、摂りすぎには気をつけなければいけない成分でもあります😓私はこれを食べた日は、他の大豆製品は控えめにします。それくらい、豆乳と豆腐がたっぷりで大満足な製品なので✨ダイエット中の方だけでなく、美味しいお鍋が食べたい人にもオススメです👌💕#ゆかいのダイエット#ダイエット#ダイエット飯#豆乳#大豆イソフラボン

ダイエット中のゆかいです。本日、しばらく我慢していたチョコレートをどうしても食べたくなってしまい、気がついたらチョコレート売り場にいました😣足が勝手に…（そういうことありますよね？…）これなら、ダイエット中でも罪悪感少なめです◎🐞itemグリコリベラ【ミルク】【ビター】もありました。チョコレートは脂肪と糖の塊なので、ダイエットの大敵です⚡この商品は、脂肪と糖の吸収を抑えてくれる｢難消化性デキストリン」が含まれているので、プラマイゼロとまではいかなくても、罪悪感的にはプラマイゼロです💫｢機能性表示食品｣ですが、もちろん味は甘くて美味しいチョコレート❤変な味がしたり、味が薄かったりはしません。1日の目安は1袋ですが、チャック付きで保存出来るので、ちょっとずつ食べようと思います🙆1粒のサイズが丁度いいし、表面がツルツルしていて手が汚れないのも嬉しいです！ストレスのあるダイエットは続かない人なので、こういう商品を取り入れつつ、運動やマッサージも頑張りたいです💪#ゆかいのダイエット#ダイエット#ダイエットおやつ

ダイエット中の朝食にオススメ👌1日分の野菜と全粒粉パンで大満足の具沢山スープです！🐞itemポッカサッポロじっくりコトコトこんがりパン1日分の野菜ほうれん草クラムチャウダー朝に手軽、お湯を注いで1分で完成。138kcalです！炭水化物は23.8gと多めなので、エネルギーが必要な1日のはじめの朝食に食べるのがオススメです🙆菓子パン1個やご飯1杯が大体50kcalくらいなので、それを考えるととても低いです！パンはあまりダイエットに向かないイメージですが、小麦粉の50%に全粒粉を使用した、ヘルシーな全粒粉パンを使用しているそうです✨全粒粉とは、お米で言うと玄米のようなもので、小麦の表皮や胚芽が含まれるため、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富です◎野菜がたっぷりなので、ダイエット中に不足しがちな栄養素を手軽に補えて◎ほうれん草や人参そのままなものが苦手な私でも美味しく食べれました✨パンにスープが染み込んでいて美味しい😊野菜ジュースとかも大丈夫なのに、何故かそのままだと食べれません。野菜ジュースより満足感がある食べ応えで、朝食にぴったりでした！#ゆかいのダイエット#ダイエット#朝食#野菜