太ももの隙間、作りましょう!!!!!!!!!!最近の足痩せ方法は兎に角足パカ!!もうずっと前から言ってるけど…でもずっと同じ筋トレを続けるのって飽きちゃうから出来ないんですよね…なので定期的にやることは変わるからそのたびに投稿します!!最近はYouTubeで「足パカ」と検索する出てくる二枚目の画像の動画を参考にしています。私は1〜4を朝と夜に1セットずつ行っています🎶腹筋にも効くし私はすぐ効果が現れたのでもう少し続けてみようと思います!!
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オレンジサウンドです!今回はまつ毛美容液のスカルプDボーテビュアフリーアイラッシュカーラーです!私が毎日朝と夜使って実感したことを書こうと思います。→ちょっと伸びる→太くなった→増えた…かな?→目に入ると染みる→目やに増えたかも大まかに書くとこんな感じです!もし買うならディズニーのやつが可愛いのでオススメです!ディズニーのデザインってなるとノーマルのより高くなるイメージなんですけど…例えば筆箱とか!でも高くなったりはしないんですよねーだからオススメです!塗り方→先っぼの液が溜まってる所を使って毛先につける→同じところで下から撫でる→上からなでるが1番ぬれるかなって思います。終わりに...
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今日は🤗☀️ゴールデンウィーク中ですが、自粛モード😢どこにも行けないので、ポチッとお買い物される方多いのではないですか?(今の世の中、配送業の方。本当に感謝しています。毎日大変な中、ありがとうございます🥺!!)ポチッとで買える🥺私のオススメの洗い流さないミルクタイプのトリートメント♡ミルボンのエルジューダ エマルジョンをご紹介します🤗♡!!⚠️お写真3枚目…職業柄andアルコール消毒生活でシワシワな手…お目汚し失礼いたします😢オイルタイプでも(ミルボンではなく❌)オススメあるのでそれはまた気が向いたら投稿します笑▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲*エルジューダ エマルジョン*...
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「 ナチュラルなのに盛れるスクールメイク 」【モテたい人必見】【裸眼の人・クリアコンタクト人必見】【あまりバレずに盛りたい人必見】こんにちは。かれんです!いつもみて頂きありがとうございます😊 私は大学2年ですが、高校時代やつていたナチュラルスクールメイクをご紹介させて頂きます。はじめに私の高校はメイクしてOKな学校でした。なので私的ナチュラルメイクですが、実際厳しい学校ではどこまで平気なのかはわかりません!以前やっていた私のメイクの紹介と思って見て頂けたらと思います。いきなりですが、、出来るならば誰にだって、「 ぶっちゃけモテたくないですか? 」私は誰がなんと言おうと、「 モテたい!!! 」...
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細いと思います! めっちゃ羨ましいです! 自分はですけど、下のやつがめっちゃききました!(筋肉質の足でも大丈夫らしいです) 1️⃣足パカ(内もも) 1あおむけで寝る ↓ 2両足を90度まであげる ↓ 3ゆっくり開けるゆっくり閉じる (15×2) 2⃣クロス足パカ(外もも) 1、2までは1️⃣とおなじ ↓ 3足を上げて交差させる(クロスにさせる) (20×2) 3️⃣寝ながらタオルはさみ(もも内側) 1、2は1️⃣と同じ ↓ 3ひざの間にタオルやクッションをはさむ ↓ 4力を入れて5秒キープ (10回) 4️⃣壁足上げむくみ取り 1壁におしりをつける ↓ 2足を真っ直ぐあげる ↓ 3約5分くらいリラックスする スマホ見ながらできるのでめっちゃいいです、ぜひやってみてください!(長くなってごめんなさい)