twinkle_sounds_hcx

@twinkle_sounds_hcx
10代後半

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Ayana4ヶ月前
細いと思います！めっちゃ羨ましいです！自分はですけど、下のやつがめっちゃききました！(筋肉質の足でも大丈夫らしいです) 1️⃣足パカ(内もも) 1あおむけで寝る ↓ 2両足を90度まであげる ↓ 3ゆっくり開けるゆっくり閉じる (15×2) 2⃣クロス足パカ(外もも) 1、2までは1️⃣とおなじ ↓ 3足を上げて交差させる(クロスにさせる) (20×2) 3️⃣寝ながらタオルはさみ(もも内側) 1、2は1️⃣と同じ ↓ 3ひざの間にタオルやクッションをはさむ ↓ 4力を入れて5秒キープ (10回) 4️⃣壁足上げむくみ取り 1壁におしりをつける ↓ 2足を真っ直ぐあげる ↓ 3約５分くらいリラックスするスマホ見ながらできるのでめっちゃいいです、ぜひやってみてください！(長くなってごめんなさい)

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twinkle_sounds_hcx on LIPS 「突然ごめんなさい！！、質問してもいいですか？、？ ..」

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投稿日：2020年05月05日

突然ごめんなさい！！、質問してもいいですか？、？この足は太いですか？細いですか？？細いって言ってもらいたいのではなく、皆様の視点を知りたいだけなんです🤦‍♀️🤦‍♀️ 最近自分は毎日マッサージしてるんですけど、全然細くならなくて毎日もうなんでこんなに太いんだろうって簡単に言えば脚が理想じゃなさすぎて病み期？？って言うやつです(笑)💦 なんかもう脂肪で脚がぶるぶるなるんですよ、、もし良かったら脚やせ方法教えてください😭😭 本来のLIPPSの使い方じゃなくてごめんなさい( .. ) #コスメ大公開ウィーク #脚やせ #あしやせ #相談 #はじめての投稿