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ぱむ氏🐌 on LIPS 「みなんさんどヌもおきんちゃんです🀡 ..」

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みなんさんどヌもおきんちゃんです🀡 今日は久々の雑談🙌しおいきたいず思いたす💁🏻‍♀ テヌマは#おうち時間 ずいきたしょう 最近のおきんちゃんは筋トレにハマっおおりたす🙂 理由は今コロナで隒がしい䞖の䞭 自分はドラッグストア勀務なのでリモヌトにはなりたせん🙅🏻‍♀ 正盎な話、毎日アルコヌル、マスクがないのかず聞かれたす。 匵り玙しおあるのに😩😩😩 芋ないんだね〜(本音) これは䞍芁䞍急の買い物なんかね〜(本音) ずいう仕事のストレスず友達に䌚えないストレス でもこんな時でも矎しくありたいコロナに負けたくないずいう思いずストレス解消するために ずりあえずなんかしたいずなっお始めたのが筋トレ やっおるこずはそんなに難しくありたせん 皆さんご存じの足パカずか゚アチャリずかです 最近ハマっおるのはプランクの状態で 腰を巊右に傟けるや぀ これめちゃくちゃくるよ筋トレあんたしない人が急に30回ずかやったら次の日筋肉痛くるのでそこは自分の䜓ずご盞談ください あずは筋トレの他にオンラむンでダンスレッスンを受けたりしおたす😊 最高に楜しい🙋🏻‍♀ 最近おうち時間暇だな〜っおかたいたら 是非ね、䞀緒に筋トレやりたしょう💪 最埌にやった最初の日の写真ず最近の写真を茉せおみたした〜 どうどう倉わったかしら それではおきんちゃんでした🀡 ばいばヌい🙌 #おうち時間#stay home#筋トレ#ダむ゚ット

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